A proposito di patate digiuno

patate digiuno è utilizzato da persone che vogliono perdere peso velocemente . Stranamente , questo alto amido , alimenti ad alto contenuto di carboidrati fa un notevole strumento di perdita di peso quando si mangia esclusivamente e sotto le giuste condizioni . Se state organizzando una patata veloce , si consiglia di consultare un medico o un dietista prima di iniziare a fare in modo che il vostro corpo sarà in grado di gestire questa dieta unico. Storia

Patate in sé e per sé non sono particolarmente ingrasso . Tuttavia, quando si mangiano come patatine fritte , " pieno carico " con pancetta, formaggio , panna acida e burro o purè servito con una tazza piena di crema , che diventano decisamente male per la vita. Il digiuno patata si basa sull'idea che, quando servito correttamente , le patate contengono un grande volume di vitamine e minerali necessari e può effettivamente aiutare a perdere peso, la pulizia del sistema nel corso di circa 48-96 ore.

Importanza

Questo particolare veloce è particolarmente interessante per molte persone, perché non comporta pulizie complicate o il consumo di alimenti o succhi strane e insolite . Quando si esegue una patata veloce , è sufficiente mangiare le patate per due giorni . Essi possono essere preparati in qualsiasi modo ti piace , purché non sono fritti e potete condirli con qualsiasi spezia che ti piace . Tuttavia , non è possibile aggiungere il burro , pancetta , panna acida o formaggio . Fondamentali digiunatori principali patate vanno un passo oltre e bevono solo tè di patate a buccia fatto da bucce di patate prodotta e acqua minerale durante questo periodo . Tuttavia , questo confina con il "bere cose strane " in modo che ogni velocemente può prendere questa decisione autonomamente . Alla fine del digiuno , mangiare solo frutta e verdura fresca per un intero 24 ore prima di reintrodurre altri alimenti .

Vantaggi

fautori della patata veloci sostengono che vi permette di perdere fino a 10 chili in appena due giorni. Altri benefici includono un più calmo sistema digestivo più affidabile , e probabilmente un desiderio molto più debole di patatine fritte . Molti addirittura affermano che la loro mente è più calmo e più chiare dopo una patata veloce, che è un effetto comune di digiuno correttamente condotto .
Fraintendimenti

Molte persone pensano che il digiuno può essere fatto solo rifiutando ogni forma di cibo o bevande . Tuttavia , la maggior parte dei tipi di digiuno permettono realmente di bere acqua e prendere una qualche forma di sostentamento se il digiuno è destinato a durare più di 24 ore . Tuttavia , il sostentamento è strettamente regolato da salute o orientamenti religiosi nella maggioranza dei casi . Se la vostra veloce è successo , si può essere tentati di provare di nuovo immediatamente. Questo non funziona , come nel tempo il tuo corpo sarà abituato a digiuno e si smetterà di perdere peso se non ti dai una pausa tra digiuni .

Considerazioni

Il digiuno patata non è per tutti . Si dovrebbe considerare che tutti saranno consapevoli del vostro digiuno , soprattutto se si vive con le ragazze adolescenti o pre -adolescenti che tendono a trovare digiuno affascinante e spesso cercano di emulare con risultati disastrosi . Inoltre , la maggior parte digiuni di perdita di peso richiedono uno o più clisteri , che può essere doloroso e scomodo e dovrebbero essere evitati se si dispone di un sistema gastrointestinale sensibile .
Attenzione

Prima fare qualsiasi tipo di digiuno , tra cui una patata veloce , consultare un medico o un dietista per assicurarsi che vi sarà sempre abbastanza vitamine e nutrienti durante il digiuno . Mai veloce quando è in gravidanza o se si soffre di diabete o malattie cardiache . Il digiuno di qualsiasi tipo possono anche pregiudicare i farmaci modo prescrizione e anche alcuni integratori a base di erbe influenzare la vostra salute e il vostro stato mentale , in modo da chiedere il vostro medico su eventuali farmaci che sta prima di iniziare il digiuno .