Che cosa è Lactobacillus Plantarum

? Potrebbe sorpresa di apprendere che i batteri possono essere un bene per voi . Il nostro mondo è diventato inondato di prodotti antibatterici , nel tentativo di rallentare la diffusione della malattia . Tuttavia , alcuni batteri sono buone per noi e anche necessaria per mantenere una buona salute . Lactobacillus plantarum , o L. plantarum , è una tale organismo benefico. Microrganismi
batteri è una parte del nostro mondo . I batteri

sono solo alcuni dei microrganismi nel nostro mondo . Sono dappertutto, compreso ogni centimetro del nostro corpo . I batteri sono organismi unicellulari , un gruppo che comprende anche i funghi e virus . Non tutti questi minuscoli organismi sono dannosi . Molti sono necessarie per la nostra sopravvivenza .
Apparato digerente
verdura fresca

nostri intestino crasso e una parte del piccolo intestino si possono trovare milioni di batteri benefici . Aiutano i nostri corpi digerire materiale vegetale e diamo loro un ambiente sicuro in cui vivere Questo tipo di cooperazione , in cui entrambi gli organismi traggono vantaggio , è chiamato mutualismo .
Dirompente
sistema
Alcuni farmaci possono interferire con la flora intestinale .

A volte i batteri nocivi entra nei nostri corpi . E. coli è un batterio che vive naturalmente nei nostri due punti , ma un ceppo pericoloso può essere dannoso o addirittura mortali . A volte , quando siamo malati , prendiamo farmaci classificati come antibiotici, che distruggono i batteri . Oltre a uccidere i batteri indesiderati , distruggono anche i batteri benefici che le linee nostra grande intestino , che può causare difficoltà intestinali come la diarrea . Lactobacillus plantarum aiuta a ristabilire l'equilibrio che gli antibiotici possono disturbare .
Mantenimento di un buon equilibrio
vita in equilibrio

Lactobacillus plantarum si trova nella saliva umana e in alcune verdure coltivate, come crauti e il fiocco coreano , kimchi . Consulente di nutrizione e autore Donna Gates sostiene che L. plantarum è uno dei batteri più importanti nei nostri sistemi , perché è generalmente immune agli antibiotici . Ciò significa che L. plantarum è sempre a disposizione per mantenere un sano equilibrio nel nostro colon . Altre fonti di L. plantarum includono cheddar stagionato o formaggi svizzeri e cibi fermentati , come sottaceti e pane a lievitazione naturale , a condizione che tali alimenti non sono stati trattati termicamente dopo la fermentazione.

Vantaggi

mantenimento di un buon equilibrio della flora intestinale significa che i nostri corpi possono assorbire i nutrienti più facilmente . Inoltre contribuisce a proteggere il rivestimento del colon e prevenire l'assorbimento di batteri nocivi nel sangue . Buona salute dell'apparato digerente contribuisce alla buona salute generale.