Come fare un Colon Cleanse per la disintossicazione del corpo

Tutto quello che consumiamo finisce nel nostro colon . Per una salute ottimale , vogliamo mantenere il colon pulito e privo di ostacoli e germi . Ci sono molti modi per eseguire la pulizia del colon , dal naturale al chimico , interno ed esterno . Tutti possono beneficiare di una buona pulizia del colon di tanto in tanto , ma controllare con il vostro medico se si pensa di utilizzare uno dei metodi più estremi di disintossicazione . Istruzioni
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Considerate la vostra salute generale , e in particolare i movimenti intestinali regolari prima di decidere quale tipo di colon detox pulizia si proveranno . Se siete regolarmente ogni giorno e non si verificano stitichezza o sforzo durante l'evacuazione , allora si avrà solo bisogno di un trattamento di pulizia delicato.
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Scegli una bevanda di disintossicazione che è possibile includere nella vostra dieta quotidiana . Si possono trovare molte marche differenti disponibili presso il negozio di alimentari di salute . Per questo tipo di disintossicazione , non dovrete digiunare o modificare le vostre abitudini alimentari . Se avete buoni , i movimenti intestinali regolari , probabilmente avere una buona dieta già .
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Decidere se si vuole provare una pulizia del colon più drastiche , come un clistere , che forza l'acqua o altre combinazioni di sale e trattamenti a base di erbe fino colon attraverso un piccolo tubo . Questa pulizia può essere una procedura pericolosa se non lo fate correttamente e causare gravi danni al vostro intestino .
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Crea la tua pulizia del colon bevanda detox utilizzando oggetti trovati in un negozio di alimenti biologici . Basta mescolare gli ingredienti e bere. Provare cose come bucce di psillio o di semi , probiotici o lassativi mite . Inizia la luce e solo aumentare il dosaggio o la frequenza se si continua ad avere problemi .
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Attenzione ai segni che siete andati troppo in là con la vostra routine di pulizia del colon . Sensazione di vertigini o debole , stanco o nausea è un indizio che si dovrebbe interrompere l'uso del trattamento e consultare il medico .
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casalinga , nei pressi di un bagno quando si prende un drink detox pulizia del colon o clistere .