Come per disintossicare il corpo dai prodotti chimici nocivi

Il tuo corpo è costantemente esposto alle tossine che causano malattie che derivano da inquinanti ambientali , composti artificiali negli alimenti e farmaci . Se sostanze chimiche tossiche rimangono nel corpo per lunghi periodi di tempo , si può incorrere in danni alla digestione del vostro corpo , abbassare il metabolismo , e ferito il fegato . Ci sono modi , tuttavia, per rimuovere queste sostanze chimiche dal corpo . Utilizzando i seguenti rimedi preventivi , si può tranquillamente ed efficacemente disintossicare il corpo dalle sostanze chimiche nocive . Istruzioni
1

consumare alimenti ricchi di antiossidanti ogni giorno . Gli antiossidanti agiscono migliorando il sistema immunitario per aiutare il corpo a eliminare le tossine dalle cellule . È possibile ottenere i benefici degli antiossidanti di mangiare frutta e verdura come le prugne , peperoni, uva , broccoli e fragole di tutti i giorni . Si può anche derivare da integratori antiossidanti come la vitamina C. Mangiare almeno 2 tazze di alimenti di cui sopra per contribuire a liberare il corpo dalle tossine .
2

Consumare fibra solubile per pulire il colon . Fibre solubili , come psyllium , si scioglie facilmente nel vostro sistema digestivo . Psyllium forma un grande gel nel colon che si lega a sprecare sostanze e tossine e le vampate di fuori del vostro sistema . È possibile trovare le polveri di psillio o capsule in farmacia .
3

Bere 2 litri di acqua ogni giorno . L'acqua potabile adeguata può aiutare a eliminare le tossine e aumentare il metabolismo mentre nutre le cellule . Bere acqua filtrata o in bottiglia per evitare brutte elementi in acqua di rubinetto o fontanelle pubbliche .
4

Esercizio per 30 minuti o più al giorno . L'esercizio stimola tutti gli organi . Migliora la circolazione sanguigna , stimola il fegato a eliminare le tossine che causano malattie e favorisce l'eliminazione attraverso i reni , pelle e dell'apparato digerente.
5

Evitare l'esposizione a sostanze tossiche come le sigarette e il loro fumo , caffeina in bevande e cibi ricchi di grassi saturi . Queste tossine nocive possono influenzare i metodi di disintossicazione . Inoltre, cercare di ridurre l'uso di detergenti a base chimica e per la cura personale come dentifricio, shampoo e deodoranti ; invece optare per prodotti con ingredienti naturali .