Corpo Detox Effetti collaterali

metodi di disintossicazione come il digiuno e la pulizia sono usati per recuperare la salute e aumentare la vitalità . Tuttavia , prima di iniziare qualsiasi programma di disintossicazione , si deve essere consapevoli dei possibili effetti collaterali associati con la pulizia . Tenete a mente che , mentre questi effetti collaterali possono essere sgradevoli , sono solo temporanei e sono un segno che le tossine vengono rilasciate dal corpo . Intestinali modifiche

L'effetto collaterale principale di digiuno e purificazione è cambiamenti nelle abitudini intestinali . Alcuni possono sperimentare un aumento dei movimenti intestinali e anche la frequente perdita di feci . Altri possono trovare i movimenti intestinali cessare del tutto nel corso di una pulizia . Se questo è il caso , irrigazioni o clisteri a base di erbe possono essere necessari . Aggiunta di pulizia erbe come cascara sagrada aiuta anche a stimolare intestino pigro .

In generale, tuttavia , la maggior parte delle persone sperimentano viaggi più frequenti , al bagno . Come le tossine vengono rilasciate nel sangue , i reni e intestino inizieranno a espellere più rifiuti . Mentre questo può essere un po 'scomodo , è una parte necessaria del processo di pulizia .

Mal di testa

Mal di testa sono la prossima effetto collaterale più comune di una disintossicazione . Questi possono variare da lievi a gravi e possono durare ore o giorni , a seconda del livello di tossicità . Il mal di testa possono semplicemente essere il risultato di fame , oppure possono indicare disidratazione . E ' importante bere molti liquidi , soprattutto acqua depurata , tutta una pulizia . Bere succhi di frutta che sono ricchi di elettroliti , come il succo d'arancia , può aiutare il mal di testa facilità che derivano dai bassi livelli di elettroliti e disidratazione lieve .
Comune e dolori muscolari

Stiff articolazioni e muscoli doloranti sono in realtà un segno che il corpo ha bisogno di disintossicazione . Durante la pulizia , questi sintomi possono inizialmente essere esacerbate dal digiuno e gli effetti delle tossine di essere rilasciato . E ' importante bere molta acqua durante questo tempo . Gli enzimi digestivi , in particolare bromelina , può contribuire ad alleviare l'infiammazione che provoca dolore articolare e muscolare . In seguito la maggior parte dei programmi di disintossicazione , dolore alle articolazioni diminuirà , e gli arti sarà più flessibile e mobile .

Disturbi del sonno

Molti di coloro che veloce o pulire disturbi esperienza in modelli di sonno . Questi possono includere insonnia lieve , irritabilità e persino incubi . Ancora una volta , questi sono tutti il risultato di tossine di essere rilasciato nel flusso sanguigno . Un altro effetto collaterale correlato è lieve depressione . Ricordate , questi effetti collaterali sono temporanei e dovrebbero risolversi dopo la fine della pulizia . Integratori come il 5 - HTP ( idrossitriptofano ) aiutano a regolare gli ormoni associati con i cambiamenti di umore e sonno.
La crisi di guarigione

Tutti i sintomi di cui sopra sono segni di ciò che viene indicato come una "crisi di guarigione ". Come il corpo rilascia tossine che sono stati conservati nel fegato, reni e apparato digerente , ci sono tenuti ad essere effetti collaterali negativi . Tuttavia , a meno che non siano gravi o intollerabili , è importante rimanere con il regime di pulizia e permettere il processo di disintossicazione per terminare . Ginnastica dolce come camminare e yoga aiutano a spostare il liquido linfatico ed evitare la stagnazione . E 'fondamentale anche per ottenere l'abbondanza di riposo durante una pulizia , per dare al corpo il tempo di guarire .