Fegato Detox Plan

Dopo un periodo di mangiare o bere male , il fegato può diventare lento come si cerca di abbattere i grassi dagli alimenti . Elaborazione una grande quantità di cibi grassi può causare il fegato a rallentare , diminuendo energia e rallentando il metabolismo . Secondo la Mayo Clinic il corpo è in grado di disintossicare da sola, senza restrizioni o periodi di digiuno calorie . Detox Plan

Mentre la Mayo Clinic suggeriscono che le diete detox non rimuovere le tossine ( dato che il corpo è in grado di farlo, naturalmente ) , indica che attraverso una dieta di frutta fresca e verdura , proteine ​​magre e cereali integrali , il corpo non saranno impantanati con alto contenuto di grassi , facilitando il carico sugli organi .

Se avete attraversato un periodo di mangiare sano e ti senti indolente o gonfio , soprattutto in prossimità delle festività , un piano di disintossicazione del fegato può essere utilizzato per migliorare il senso di energia e contribuire a rimuovere l'accumulo nel fegato o di altri organi .

Evitare cibi che contengono elevate quantità di sale, zucchero , colesterolo o grassi come si farebbe con qualsiasi sana alimentazione piano . Dare il fegato un periodo di riposo limitando cibi molto grassi trasformati o e attenersi a prodotti naturali .

Durante una disintossicazione del fegato , per uno o due giorni mangiare nulla, ma frutta e verdura crude , che sono ad alto contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti . Per due giorni , evitare cibi fritti o grassi, carni rosse o caffeina per evitare che il fegato di lavorare troppo duramente durante una pulizia .

Bere almeno 64 once di acqua ogni giorno è il modo migliore per disintossicarsi organi e il corpo . Aggiungendo il succo di un limone fresco a otto once di acqua può essere utile nella pulizia del fegato e della cistifellea . Il succo di limone aiuta lo stomaco a digerire il cibo così come purificare il sangue in quanto agisce come astringente .

Bere una tazza di acqua di limone ogni giorno dopo cena per purificare il fegato e aiuto nella digestione , e attenersi a un pulitore dieta per prevenire l'accumulo nel fegato o di altri organi .