Fegato Detox processo

Disintossicazione del fegato aiuta a mantenere il fegato sano . Il fegato fornisce molte funzioni importanti per il corpo , compresi gli alimenti trasformazione e filtrando i veleni e tossine . Disintossicazione è un metodo di pulizia del fegato in modo che non è sovraccarico di detriti . Tali rifiuti possono rivelarsi dannose per il fegato e per la salute. Disintossicare il fegato assume molte forme , ognuno dei quali può essere efficace . Bere acqua

Molti medici e professionisti medici alternativi consiglia di bere molti liquidi ogni giorno . L'acqua è una parte essenziale della vita ; il corpo è composto principalmente da acqua . L'acqua è necessaria per idratare il corpo e producendo sangue, sudore , lacrime e altri fluidi corporei . Per una salute ottimale l'American Dietetic Association suggerisce di bere 64 once di liquidi ogni giorno . Mentre i succhi di frutta, succhi di verdura e tisane sono anche buone scelte , alcool , caffè e bibite deve essere evitato durante il periodo di disintossicazione .
Consideri un veloce

veloce è spesso la prima cosa che una persona pensa quando sente la parola disintossicazione . Ma secondo l'articolo " Digiuno per Detox " ci sono molti tipi di digiuni . Il digiuno più comune indirizza una persona di astenersi dal mangiare alimenti per 1-5 giorni. Durante questo periodo viene acquistata solo acqua . Non mangiando cibo, il corpo non ha a che fare con la digestione , una complicazione e processo che richiede tempo . Durante questo periodo di riposo , il corpo ha più energia per l'auto- pulizia e auto-riparazione . Senza cibo entrare nel corpo , l'obiettivo principale del fegato è il filtraggio delle tossine e rifiuti dal corpo . Digiuni sono sicuri se fatto correttamente . Consultare un medico alternativo , che probabilmente è più informato circa digiuno di medici tradizionali . Veloce per un solo giorno, se questo è tutto ciò che è comodo fare . Anche uno giorno di digiuno è benefico e può essere tutto ciò che è necessario pulire il fegato .
Prova Milk Thistle

cardo mariano è una pianta che è popolare come un detergente fegato . Questa erba è un antiossidante , quindi protegge contro i radicali liberi che possono danneggiare il fegato . L'articolo " Il fegato erbe ", afferma che l'erba aiuta il corpo a produrre nuove cellule epatiche . Cardo mariano rafforza anche le membrane cellulari in modo che un minor numero di tossine e veleni entrano nelle cellule del fegato . Ci sono altre erbe per la pulizia del fegato come pure, tra radice di bardana , liquirizia , dente di leone e la curcuma . Solo un erba epatica deve essere presa in un momento . Le erbe possono essere presi come tisane o integratori . Vedere un erborista per ulteriori consigli di quanto di un'erba a prendere . Le erbe sono venduti nelle erboristerie o nei negozi di erbe online.