Fegato settimanale pulizia dieta piani

Ci sono diversi piani di dieta fegato settimanali che aiutano a purificare e ringiovanire questo importante organo . Il fegato è responsabile per la disintossicazione , la sintesi proteica e la creazione di succhi gastrici per l'eliminazione dei rifiuti ottimale . Tutte le diete fegato includono il consumo di verdure crude e l'assunzione di acqua abbondante. Se siete alla ricerca di una dieta breve , provare la dieta pulizia del fegato che può essere completato in una settimana . Pulizia del fegato dieta del dottor Cabot prende un po 'di più a otto settimane . Entrambi dieta può essere prorogata per la salute del fegato a lungo termine . One -Week pulizia del fegato dieta

Questa dieta purificante del fegato comporta il consumo di cereali integrali, legumi , frutta e verdura cruda . È inoltre necessario bere molta acqua per rimanere idratati e facilitare l'eliminazione delle tossine . Si consiglia di scegliere cibi a basso contenuto di grassi saturi e zuccheri .

Per i primi due giorni di dieta si è di leggerezza veloce . Limitare l'assunzione di cibo di acqua, frutta e verdura cruda . Dopo due giorni si può lentamente portare più cibo nella vostra dieta escluse tutte le carni rosse e pranzo, alimenti trasformati , zucchero, sale , cibi fritti, e stimolanti come alcool , caffè, bibite e sigarette per il resto della settimana . Si può decidere di continuare questa dieta come stile di vita sano per mantenere correttamente il funzionamento del fegato .
Del dottor Cabot otto settimane di dieta

Dr. Sandra Cabot concentra la sua dieta a mangiare abbondanti verdure crude e frutta . Mangiare vari alimenti che contengono vitamina K , antiossidanti , acidi grassi e composti di zolfo per la salute del fegato . Si raccomanda di mangiare una grande varietà di cereali e fagioli interi , che sono molto benefiche per il fegato . Mangiare solo alimenti naturali e biologici , se possibile . Il dottor Cabot sottolinea che se non puoi permetterti /trovare alimenti biologici che non rovinerà la dieta , quindi non si scoraggia . Tenere dolci e zuccheri giù al minimo estremo , ma un ossequio occasionale vi aiuterà a rimanere motivati ​​. Come con qualsiasi dieta, è essenziale rimanere idratata e consumare molta acqua per irrigare le tossine dal fegato . Otto settimane di dieta del dottor Cabot incorpora mangiare pasti che seguono queste linee guida , che si tradurrà in un più sano , fegato pulita.