Home rimedi per pulire il vostro sistema

Pulizia del sistema significa sbarazzarsi di tutte le tossine dalle droghe , alcool o cibi non salutari come il cibo spazzatura e fast food . Tutto ciò che mangiamo o beviamo ogni giorno può avere un impatto sulla nostra vita quotidiana . Le persone che potrebbero voler purificare il loro sistema sono quelli che si sentono male un sacco e non hanno energia . Ci sono molti modi per pulire il sistema , compreso l'uso di rimedi casalinghi . Acqua

acqua è il modo migliore per purificare il corpo dalle tossine introdotte dalla cibo malsano , alcol e droghe . Bere 8-10 Agosto - once. bicchieri di acqua ogni giorno per pulire il vostro sistema di tossine .

Frutta e verdura

Mangiare almeno una o due porzioni di frutta e verdure preferite ogni giorno per aiutare pulire il vostro sistema di tutte le tossine .
esercizio

sacco di esercizio fisico ogni giorno è uno dei modi migliori per aumentare il processo di pulizia . Camminate ogni giorno, quando si può, fare sit - up , push-up e jog tutto il blocco nel tempo libero .
Secco Massaggi

massaggio a secco con un pennello , asciugamano o un panno di lavaggio a secco vi aiuterà a pulire il vostro sistema di tossine . Utilizzando un pennello , asciugamano asciutto o un asciugamano sul vostro corpo sarà sbarazzarsi di cellule morte della pelle e aiutare a pulire il vostro sistema .
Detox Drink

Oltre all'acqua , ci sono altri liquidi si può bere per aiutare a pulire il vostro sistema . Si consideri un drink detox come acqua calda e limone , zenzero e tè verde , o frutta e frullati di verdura.