Home rimedi per una Scala rene

La funzione principale dei reni è quella di filtrare il sangue . Come fluido vitale per la salute , il sangue rimuove i rifiuti da tutte le aree del corpo, portando nutrienti per le stesse aree . Un rene pulito è più sano e più efficiente . Come un modo per prevenire e curare alcune malattie renali , un colore o di disintossicazione è benefico . Vampate di rene fatti in casa sono un modo naturale per purificare i reni e del tratto urinario . Bere liquidi

Acqua vampate non solo i reni , ma altri organi pure . Da bere almeno 64 once di liquidi ogni giorno , una persona riceve la quantità raccomandata di liquidi . L'acqua mantiene il corpo idratato , fornisce i fluidi del corpo ha bisogno di creare il sangue , urina , sudore e lacrime e diluisce eventuali sostanze tossiche nel corpo . L'American Dietetic Association suggerisce di acqua o liquidi a base di acqua . Oltre all'acqua , altri fluidi sani per un colore rene includono succhi di frutta, succhi di verdura e tisane . Un buon succo di frutta da provare è il succo di mirtillo . Questo succo è spesso suggerito dai guaritori olistici come un modo per purificare i reni e vescica .

Utilizzare le erbe

Diverse erbe diuretiche aiuta a pulire i reni . Erbe diuretiche stimolano i reni a produrre più urina . L'articolo " 6 Erbe per Kidney Cleanse " , dice , " Quando le cose sono escreti dalle urine , prendono acqua con loro , e questo processo osmotico è come diuretici a base di erbe lavoro". Le sei erbe consigliate sono uva ursina , allenatore erba , seta di mais , equiseto e ortica . Thses erbe tutti hanno effetti diversi sui reni . Alcuni offrono benefici nutrizionali , altri trattano infiammazione o offrire aiuto antibatterico e antisettico . Le erbe sono disponibili come supplemento o come tè . Seguire le indicazioni sull'etichetta o vedere un erborista per un consiglio .
Sviluppare un sano stile di vita

Mangiare meglio aiuta l'eliminazione delle tossine dal corpo intero , compreso i reni . Alimenti ricchi di fibre come cereali integrali , frutta e verdura aiutano il tratto digestione formando morbide , feci acquose che possono essere facilmente passati . Questo aiuta a liberare il corpo dalle tossine e detriti nel colon . L'American Dietetic Association suggerisce di mangiare una varietà di cibi per aumentare le probabilità di ottenere le vitamine ei minerali il corpo ha bisogno . Esercizio fisico brucia anche il grasso . Le cellule di grasso memorizzano le tossine . Perdere peso è un buon modo per rendere il corpo ed i reni sani . Con sostanze meno nocive , i reni non devono lavorare duro perché c'è meno rifiuti da filtrare . Un nutrizionista può aiutare a creare una dieta equilibrata . Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio , se sei stato sedentaria per molto tempo