Modi naturali di pulizia del corpo senza utilizzare pillole o supplementi

Molte fonti tout un metodo specifico per la pulizia del corpo . Come risultato , molte persone ricorrere a pillole o irrigazioni per eliminare le tossine e migliorare la loro salute. Tuttavia , il metodo più semplice può essere quello più trascurato . Secondo il sito della Mayo Clinic, pillole e clisteri non sono necessari per la disintossicazione . L'apparato digerente e del colon elimineranno gli sprechi e batteri in eccesso , naturalmente . Tuttavia, per coloro che si sentono è necessaria una pulizia interna , ci sono modi più efficaci per avviare questo processo diverso rispetto alle diete alla moda e supplementi speciali . Strumenti per la pulizia

L' ingrediente necessario per la pulizia è l'acqua . Ciò che il corpo può fare naturalmente è ulteriormente rafforzata con l'assunzione giornaliera adeguata di acqua . Alcune fonti suggeriscono uno oncia di acqua per ogni chilo di peso corporeo durante la pulizia . Si consiglia acqua distillata , perché aiuta nella rimozione di sostanze inorganiche e dei rifiuti dal corpo . Succhi di frutta sono anche prezioso per facilitare la pulizia . Succo biologico ha minerali e vitamine utilizzati dal corpo così come gli enzimi vivi che contribuiscono al processo di pulizia . Il miglior succo è fatto in una centrifuga di frutta e verdura coltivate con metodo biologico .

Il digiuno è un altro livello di processo di pulizia . Se si sceglie di non mangiare durante la pulizia , si dà il corpo più possibilità di rimuovere le proteine ​​in eccesso memorizzati negli organi del corpo . Questi sono proteine ​​inutili che diventano tossici e portano alla malattia . Il corpo non rimuove le proteine ​​e sali minerali necessari .

Pulizia non è privo di sfide . Perché rifiuti in eccesso viene tirato fuori di magazzinaggio nel corpo , le tossine vengono rilasciate che può causare altri problemi come mal di testa , forte odore di respiro , stanchezza , dolori muscolari e eruzioni cutanee . Questo accade perché il corpo sta rilasciando tossine più rapidamente di quanto si può rimuovere loro.
Supplementazione

integratori a base di erbe come psyllium buccia può essere utilizzato per facilitare l'eliminazione del corpo . Tuttavia , l'integrazione non è necessario per la pulizia . A volte , Risanamento troppo in fretta può essere pericoloso se non hai già provato a pulire e avere una quantità signifcant di rifiuti stoccati nel corpo . Pertanto , un processo delicato può essere utilizzato che produce gli stessi effetti senza tali risultati drammatici . Il metodo migliore è semplice e può essere fatto su base regolare . Questo include l'esercizio fisico, bere abbondanti quantità di acqua e altri fluidi , e ottenere fibre nella dieta . Risanamento in questo modo può portare ad aumento di energia , il pensiero più chiaro, maggiore resistenza, e può stimolare la perdita di peso .