Quali sono Detox Pulitori

? Diete disintossicanti e detergenti promettono di sbarazzarsi di tutte le tossine e le sostanze chimiche dannose presenti nel corpo . Questi includono diete detox come pulire mela , Master Cleanse , pulizia del colon e la dieta limonata . Grazie al loro uso da parte del cinema e della musica , molti di questi detergenti sono diventati molto popolari . Principio

detergenti Detox o diete detox si basano sul principio che il cibo quotidiano contiene un sacco di tossine in aggiunta alle sostanze nutritive che possono provocare nausea , affaticamento , mal di testa e malattie , secondo la Mayo Clinic gastroenterologo , Dr. Michael Picco .

Funzioni

Alcuni dei programmi di pulizia di disintossicazione promettono perdita di peso , mentre altri semplicemente promettono la disintossicazione del sistema . I programmi possono durare da tre a 10 giorni.
Evidence

Non ci sono prove che la disintossicazione detergenti effettivamente aiutare nella rimozione delle tossine dal corpo , secondo la Mayo Clinic . La maggior parte delle tossine vengono elaborati ed eliminati dal fegato e reni in forma di feci e urine .
Diete Metodi

Detox si concentrano a bere più acqua e mangiare più frutta e verdure. Aiutano anche a evitare alimenti trasformati .

Effetti collaterali

maggior parte detergenti disintossicazione o diete detox , concentrarsi sul digiuno , secondo la Mayo Clinic . Questo porta a problemi come mal di testa nelle prime fasi . Nella fase successiva , gli effetti collaterali possono includere battito cardiaco irregolare , poco zucchero nel sangue e anemia .
Efficacia

Secondo ABC News, diete detox non sono efficaci e sono pericoloso in quanto provocano una perturbazione in equilibrio bilancio idrico , l'equilibrio di sodio ed elettroliti nel corpo . Essi , inoltre, non possono essere adattati per l'uso a lungo termine .