Step-by -Step At Home colon

Fare irrigazioni a casa può essere fatto in modo efficiente ed economicamente a casa . Le principali cose di cui hai bisogno sono una borsa riutilizzabile clistere ( ordine on-line o di acquisto nella maggior parte farmacie o negozi di forniture mediche ) , acqua filtrata e probiotici . Colonics coinvolti immissione acqua nel colon , o intestino crasso, per rimuovere i rifiuti stoccati . I vantaggi sono sollievo da irregolarità, una migliore digestione ed essere in grado di assorbire più di vitamine e minerali dal cibo che consumano. Probiotici stabiliscono flora amichevole per mantenere la digestione ronzio . Prima del colon

Piuttosto che fare un colon a casa dopo aver mangiato pasti a buffet per giorni , invece , prevede di ridurre il pesante consumo di almeno due o tre giorni prima che si prevede di fare un colon . Non è necessario digiunare , ma i più leggeri i vostri pasti un paio di giorni prima del colon , più facile sarà per complete.For esempio , ridurre o evitare lo zucchero raffinato, farina raffinata , cibi fritti o proteine ​​pesante . Tagliare i cibi molto secchi come pane , popcorn o patatine, troppo . Questi alimenti possono essere costipanti come sono asciutti e baked.Instead , mangiare leggero : frutta fresca, verdura , cereali integrali e facilmente digeribili , alimenti fangosi . Consumare zuppe , stufati, tè e idratare tra i pasti

Passi per un colon DIY

Usare solo i nuovi strumenti di disintossicazione : . Sterilizzare il clistere e il tubo mediante lavaggio con acqua calda acqua e un cucchiaino di candeggina o idrogeno peroxide.Use circa 2 tazze di acqua filtrata per round di clisteri : filtrare l'acqua rimuove i parassiti di origine idrica nocivi come giardia e metalli pesanti come il metilmercurio , che è stato collegato a disorders.Dip autoimmune l'estremità della punta del tubo clistere in un olio alimentare come oliva o olio di canola e inserire nell'ano . Svuotare il contenuto del clistere lentamente. Sedersi sul water per richiedere movimenti intestinali . Ripetere per sei o sette rounds.Sterilize tutti gli strumenti di disintossicazione e lasciare asciugare prima di riporlo.
Additivi utili

Puoi aggiungere mezzo bicchiere di organico prodotta caffè alla borsa clistere , o la stessa quantità di succo di aloe vera organica o un cucchiaio di aceto di mele biologico . Ogni liquido aiuterà rapidi movimenti intestinali . Caffè aiuta la bile rilascio cistifellea ( acido cloridrico) per migliorare la digestione . Aceto aiuta il corpo a diventare più alcalino ( mangiare un sacco di carne rossa , rende il sangue più acido ) . Succo di aloe vera aiuta a riparare i tessuti irritati nel colon .

Prendere probiotici come Lactobacillus acidophilus come integratori o mangiando vivo yogurt cultura . Questo colonizzare l' intestino con batteri amici necessari per mantenere candida o infezioni da lieviti , a bada .