Nuove tecniche di riparazione del ginocchio senza chirurgia

problemi al ginocchio e disturbi può essere doloroso e frustrante vivere con , e la prospettiva di un intervento chirurgico è spaventoso. Per ridurre il dolore e aiutare il processo di guarigione , è una idea sana seguire alcuni semplici trattamenti alternativi . Fisioterapia

Lo scopo della terapia fisica è quello di rafforzare i muscoli intorno al ginocchio , per contribuire a ripristinare la stabilità al ginocchio . Ciò alleviare il dolore e prevenire ulteriori danni . Parlate con il vostro medico di programmi di terapia fisica . Programmi tipici dureranno due a quattro settimane , durante il quale un terapeuta lavorerà con voi e vi aiutano a ricostruire i muscoli della gamba . Una volta che il programma è finito , il bastone con gli esercizi prescritti .

Alcuni pazienti optare anche per la terapia di massaggio . Massaggiatori qualificati lavorano con i muscoli per stimolare la circolazione , alleviare il dolore e favorire la guarigione . Come terapia fisica , parli con il medico prima del trattamento .

Quotidiane Metodi

Prendersi cura del proprio ginocchio e permettendogli di riparare se stesso richiede uno sforzo costante. Allungare le ginocchia ogni giorno , ma mai spingersi oltre ciò che è comodo . Assicuratevi di non stancare se stessi , a riposo quando necessario. Ciliegina il ginocchio si raccomanda pure; 20 minuti tre volte al giorno è accettabile . Insieme a questo , la compressione aiuterà a prevenire l'accumulo di liquidi nel tessuto danneggiato . Chiedete al vostro medico di un bendaggio di compressione corretta . Ultimo , elevare la gamba quando possibile , per promuovere la circolazione e drenare i liquidi indesiderati .
Agopuntura

agopuntura può alleviare il dolore alle articolazioni , sbloccando "qi " (pronunciato " chi " ) , come da tradizione imporrebbe . Maggior parte dei medici sostengono che la di endorfine e neurotrasmettitori alleviare il dolore . Indipendentemente da come funziona , la ricerca punta al sollievo dal dolore successo . Se si desidera un trattamento di agopuntura , consultare il medico .
Consultare un medico

consultare sempre un medico circa la sua condizione . Cercando di migliorare la vostra salute va bene , ma molte cose possono influenzare le ginocchia , ed è sempre opportuno avere un medico a valutare la situazione. Chiedere opzioni di trattamento che il medico approva prima di perseguire qualsiasi tipo di trattamento .