Quali sono esempi di esercizio aerobico e cardiovascolare?

Esercizio aerobico:

- A piedi

- Corsa

- Ciclismo

- Nuoto

- Canottaggio

- Allenamento ellittico

- Danza aerobica

- Salire le scale

-Zumba

Esercizio cardiovascolare:

- Qualsiasi esercizio aerobico

- Jumping jack

- Burpee

- Alpinisti

- Sollevamento

- Pull-up

- Squat

- Affondi

- Assi