Perché mi viene mal di gola e mi sento male dopo essermi spinto sul tapis roulant?

Ci sono alcuni motivi per cui potresti avere mal di gola e sentirti male dopo esserti spinto su un tapis roulant.

* Disidratazione: Quando ti alleni, perdi liquidi attraverso il sudore. Se non bevi abbastanza acqua prima, durante e dopo l'allenamento, puoi disidratarti. La disidratazione può causare mal di gola, affaticamento e nausea.

* Dolore muscolare: Quando ti sforzi durante un allenamento, puoi danneggiare le fibre muscolari del tuo corpo. Questo danno può causare dolori muscolari, che possono anche portare a mal di gola e affaticamento.

* Allergie: Se soffri di allergie, queste possono essere scatenate dall’esercizio. Questo perché l'esercizio fisico può indurre il corpo a rilasciare istamina, una sostanza chimica che può causare sintomi allergici come mal di gola, starnuti e naso che cola.

* Infezione virale: Se hai un'infezione virale, come il comune raffreddore, può causare mal di gola, affaticamento e altri sintomi. L’esercizio fisico può peggiorare questi sintomi.

Se avverti mal di gola e altri sintomi dopo esserti spinto su un tapis roulant, è importante consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche di base. Una volta escluse eventuali condizioni mediche, puoi adottare misure per evitare che questi sintomi si ripetano, come bere molta acqua, riscaldarti prima dell'allenamento e rinfrescarti dopo.