Cos’è la massoterapia profonda?

La terapia di massaggio profondo, nota anche come massaggio dei tessuti profondi, è un tipo di massaggio terapeutico che si concentra sugli strati profondi dei muscoli e dei tessuti connettivi del corpo. Implica l’uso di colpi e pressioni profondi e lenti per allentare tensioni, nodi e aderenze nei muscoli e nella fascia. La terapia di massaggio profondo viene spesso utilizzata per trattare il dolore cronico, gli spasmi muscolari, le lesioni e altre condizioni.

Vantaggi della terapia di massaggio profondo:

* Allevia il dolore cronico

* Riduce gli spasmi muscolari

*Migliora la circolazione

* Rilascia le tossine dal corpo

*Promuove il rilassamento

* Migliora la gamma di movimento

* Riduce lo stress e l'ansia

* Migliora la qualità del sonno

* Migliora le prestazioni atletiche

* Riduce il rischio di lesioni

Chi può trarre beneficio dalla massoterapia profonda:

* Persone con dolore cronico

* Persone con spasmi muscolari

* Persone con infortuni

* Atleti

* Persone stressate o ansiose

* Persone che hanno difficoltà a dormire

* Persone che desiderano migliorare la propria salute e il proprio benessere generale

Cosa aspettarsi durante una sessione di massoterapia profonda:

* Il massaggiatore ti chiederà informazioni sulla tua storia medica e sul motivo della tua visita.

* Ti verrà chiesto di spogliarti e di sdraiarti sul lettino da massaggio.

* Il massaggiatore utilizzerà una varietà di tecniche per applicare pressione sugli strati profondi dei muscoli e del tessuto connettivo.

* La pressione sarà decisa, ma non dolorosa.

* Potresti avvertire qualche fastidio durante il massaggio, ma non dovrebbe essere insopportabile.

* Il massaggiatore regolerà la pressione secondo necessità per garantire il massimo comfort.

*Il massaggio dura in genere dai 60 ai 90 minuti.

Dopo la sessione di massoterapia profonda:

* Potresti avvertire dolore o lividi.

* Questo è normale e dovrebbe scomparire entro pochi giorni.

* Bevi molta acqua per aiutare il tuo corpo a eliminare le tossine.

* Riposati e rilassati dopo il massaggio.

* Evitare attività faticose per 24 ore.

La massoterapia profonda è un modo sicuro ed efficace per alleviare il dolore, ridurre gli spasmi muscolari e migliorare la salute e il benessere generale. Se stai considerando la terapia del massaggio profondo, assicurati di parlare prima con il tuo medico per assicurarti che sia adatto a te.