Massaggi per sindrome del piriforme

Il piriforme è un muscolo nel componente gluteo dell'arto inferiore . La sindrome del piriforme è una malattia neuromuscolare , che si verifica quando il nervo sciatico --- partire un nervo lungo il muscolo piriforme --- viene compresso o irritato dal muscolo piriforme . Ciò si traduce in dolore , intorpidimento e formicolio nelle natiche e lungo il confine del nervo sciatico . Fortunatamente , diverse tecniche di massaggio sono stati segnalati per ridurre il dolore e aumentare la flessibilità muscolare. Tecniche di massaggio

Molti medici credono che la terapia di massaggio è il miglior rimedio per i pazienti che soffrono di sindrome del piriforme . Visitare un massaggiatore specializzato è essenziale nell'esperienza sollievo dalla condizione , come lo specialista avranno familiarità con una varietà di tecniche . Una tecnica , chiamata terapia neuromuscolare o Trigger Point Therapy, aiuta ad eliminare i punti trigger miofasciali nel muscolo piriforme . Il terapeuta può anche impiegare tecniche di massaggio profondo del tessuto o tecniche di rilascio miofasciale , entrambi i quali aiutano a separare il muscolo piriforme dai tessuti circostanti . Tecniche muscolare aiutano anche ad allungare delicatamente il muscolo piriforme .
Supporto

In un esperimento 2006 presentato dalla American Massage Therapy Association , i pazienti hanno ricevuto massaggi da 90 minuti a 10 volte alla settimana . I massaggi delle tecniche di tessuti profondi nonché la facilitazione propriocettiva neuromuscolare ( PNF ) , il metodo Feldenkrais di consapevolezza attraverso esercizi di movimento ( ATM ) , la terapia di rilascio posizionale ( PRT ) si estende , Kripalu yoga e il lavoro miofasciale . Inoltre , gli specialisti massaggio concentrati sul dolore centrato nei muscoli della schiena , così come la parte posteriore e anteriore delle gambe . Le conclusioni hanno riferito che queste sessioni di massaggio regolari notevolmente ridotto il dolore nei pazienti , rafforzata nel loro sintomi benessere e minimizzati mentali
post -Massage At- Home Care : .

pazienti che ricevono terapia di massaggio per sindrome del piriforme può ulteriormente ridurre il dolore muscolare aderendo a un regime rigoroso in - casa di cura . I pazienti devono applicare ghiaccio e calore verso l'esterno del muscolo . Ice può contribuire a ridurre l'insorgenza di dolore dopo aver completato un'attività faticosa , mentre il calore può aiutare a scaldare i muscoli e migliorare la flessibilità . Scarpe personalizzate possono anche aiutare a prevenire il danno da ricorrenti . Correzione della postura può anche aiutare a ridurre l'uso del muscolo piriforme , mentre permettendo al muscolo di rilassarsi e guarire tra gli appuntamenti per massaggi

supplementari Trattamenti Olistici : .

Oltre ai massaggi , molti medici raccomandano a casa la terapia fisica , comprese le tecniche di stretching e posizioni che riducono la tensione sui piriforme e rafforzare i muscoli del core , tra cui l'addome e schiena . I medici consigliano anche di evitare attività faticose , tra cui ciclismo e corsa . Mirtilli , zenzero e curcuma hanno anche dimostrato le qualità anti- infiammatorie , che riducono il dolore articolare nei pazienti che soffrono di artrite reumatoide
Expert Insight : .

Oltre quindici per cento del popolazione ha un nervo sciatico che passa attraverso il muscolo piriforme piuttosto che sotto di esso . Recenti studi hanno concluso che questi pazienti hanno una maggiore probabilità di sviluppare la sindrome del piriforme , anche se le sessioni di massaggio regolari possono contribuire a ridurre la frequenza di sviluppare la sindrome del piriforme . Il mancato trattamento della sindrome del piriforme può provocare un otturatore interno infortunio muscolare , quindi è essenziale per segnalare eventuali casi di dolore che si irradia lungo la parte posteriore della gamba ad un medico immediatamente .