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Massaggi per sindrome del piriformeIl piriforme è un muscolo nel componente gluteo dell'arto inferiore . La sindrome del piriforme è una malattia neuromuscolare , che si verifica quando il nervo sciatico --- partire un nervo lungo il muscolo piriforme --- viene compresso o irritato dal muscolo piriforme . Ciò si traduce in dolore , intorpidimento e formicolio nelle natiche e lungo il confine del nervo sciatico . Fortunatamente , diverse tecniche di massaggio sono stati segnalati per ridurre il dolore e aumentare la flessibilità muscolare. Tecniche di massaggio Molti medici credono che la terapia di massaggio è il miglior rimedio per i pazienti che soffrono di sindrome del piriforme . Visitare un massaggiatore specializzato è essenziale nell'esperienza sollievo dalla condizione , come lo specialista avranno familiarità con una varietà di tecniche . Una tecnica , chiamata terapia neuromuscolare o Trigger Point Therapy, aiuta ad eliminare i punti trigger miofasciali nel muscolo piriforme . Il terapeuta può anche impiegare tecniche di massaggio profondo del tessuto o tecniche di rilascio miofasciale , entrambi i quali aiutano a separare il muscolo piriforme dai tessuti circostanti . Tecniche muscolare aiutano anche ad allungare delicatamente il muscolo piriforme . In un esperimento 2006 presentato dalla American Massage Therapy Association , i pazienti hanno ricevuto massaggi da 90 minuti a 10 volte alla settimana . I massaggi delle tecniche di tessuti profondi nonché la facilitazione propriocettiva neuromuscolare ( PNF ) , il metodo Feldenkrais di consapevolezza attraverso esercizi di movimento ( ATM ) , la terapia di rilascio posizionale ( PRT ) si estende , Kripalu yoga e il lavoro miofasciale . Inoltre , gli specialisti massaggio concentrati sul dolore centrato nei muscoli della schiena , così come la parte posteriore e anteriore delle gambe . Le conclusioni hanno riferito che queste sessioni di massaggio regolari notevolmente ridotto il dolore nei pazienti , rafforzata nel loro sintomi benessere e minimizzati mentali pazienti che ricevono terapia di massaggio per sindrome del piriforme può ulteriormente ridurre il dolore muscolare aderendo a un regime rigoroso in - casa di cura . I pazienti devono applicare ghiaccio e calore verso l'esterno del muscolo . Ice può contribuire a ridurre l'insorgenza di dolore dopo aver completato un'attività faticosa , mentre il calore può aiutare a scaldare i muscoli e migliorare la flessibilità . Scarpe personalizzate possono anche aiutare a prevenire il danno da ricorrenti . Correzione della postura può anche aiutare a ridurre l'uso del muscolo piriforme , mentre permettendo al muscolo di rilassarsi e guarire tra gli appuntamenti per massaggi Oltre ai massaggi , molti medici raccomandano a casa la terapia fisica , comprese le tecniche di stretching e posizioni che riducono la tensione sui piriforme e rafforzare i muscoli del core , tra cui l'addome e schiena . I medici consigliano anche di evitare attività faticose , tra cui ciclismo e corsa . Mirtilli , zenzero e curcuma hanno anche dimostrato le qualità anti- infiammatorie , che riducono il dolore articolare nei pazienti che soffrono di artrite reumatoide Oltre quindici per cento del popolazione ha un nervo sciatico che passa attraverso il muscolo piriforme piuttosto che sotto di esso . Recenti studi hanno concluso che questi pazienti hanno una maggiore probabilità di sviluppare la sindrome del piriforme , anche se le sessioni di massaggio regolari possono contribuire a ridurre la frequenza di sviluppare la sindrome del piriforme . Il mancato trattamento della sindrome del piriforme può provocare un otturatore interno infortunio muscolare , quindi è essenziale per segnalare eventuali casi di dolore che si irradia lungo la parte posteriore della gamba ad un medico immediatamente .
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