Goal Setting e visualizzazioni

Nel 1999 , dopo la sua squadra , gli uragani , hanno vinto il loro terzo collegio World Championship Series , il baseball -making leggenda - in- Alex Rodriguez ha detto che ha attribuito il suo successo alla definizione degli obiettivi e visualizzazione . Molte persone di successo nel mondo degli affari , della scienza , intrattenimento e tutte le altre sfere della vita hanno fatto eco i sentimenti di Rodriguez in innumerevoli biografie e interviste. I dettagli Shakti Gawain nel suo libro best-seller , " visualizzazione creativa ", definizione degli obiettivi e la visualizzazione sono due potenti tecniche per la creazione di successo e l'abbondanza che funzionano ancora meglio insieme che fanno individualmente . Impostazione
obiettivi

Al fine di manifestare i vostri desideri , in primo luogo è necessario conoscere quali siano tali desideri sono . Goal -setting è il processo di fare proprio questo . Stabilire gli obiettivi è più complicato di identificare ciò che si vuole nel modo più chiaro e concreto come si può. La maggior parte degli esperti in materia di definizione degli obiettivi sembrano concordare sul fatto che gli obiettivi stabiliti in modo efficace tutte le parti certe qualità che includono specificità e dettaglio , un periodo di tempo stabilito per la realizzazione del gol e un mezzo misurabili di identificare quando si raggiunge questo obiettivo .

visualizzazione loro attualizzazione

Dopo aver impostato i tuoi obiettivi , è quindi possibile avviare il processo di loro visualizzazione in realtà. Chiarire questi obiettivi e ideare fuori con specifiche rende più facile per visualizzare i loro vividamente . La visualizzazione è semplicemente l'atto di immaginare la manifestazione dei vostri obiettivi in forma di immagini mentali . Si può praticare la visualizzazione ovunque , con gli occhi aperti o chiusi . Non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo , tuttavia , insegnanti di visualizzazione incoraggiare le persone a porsi all'interno delle proprie visualizzazioni , vedendosi raggiungere i loro obiettivi
Dettagli , dettagli, dettagli <. br>

non è sufficiente avere un'idea generale di ciò che si vuole , al fine di ottenere effettivamente ciò che si desidera . Dovete sapere esattamente che cosa è per chiamare via. Più specifico sei sulla natura dei vostri obiettivi , il più da vicino la loro fruizione abbinerà la vostra visione di essi. Visualizzazione sia dipende e promuove la specificità . La visualizzazione è un modo per chiarire i vostri obiettivi , per tradurli in pratica e, infine, a vedere se stessi come una parte di essi .
Putting It On Paper

degli obiettivi e visualizzazione può essere più facile se si mette giù sulla carta . Annotando obiettivi e disegno, pittura o fare collage di visualizzazioni ispirano aiuto portarli fuori dal regno della mente e nel mondo materiale della forma prima ancora di aver manifestato . È anche possibile inserire tali obiettivi , le incisioni e le immagini da qualche parte importanti dove vedrete quotidianamente
Desire : . Il carburante per Fulfillment

Il desiderio per i tuoi obiettivi deve essere forte sufficiente per mantenere costante nella vostra ricerca di loro , anche attraverso la visualizzazione . I vostri obiettivi devono essere anche i desideri autentici del proprio , al fine di alimentare le visualizzazioni con l'emozione necessaria . In altre parole , se non si vuole veramente quello che pensi che vuoi , poi quando visualizzi che non vorrete fare un passo dentro quel quadro e renderlo una realtà . Se si imposta obiettivi per soddisfare i desideri e le aspettative degli altri , quegli sforzi sono quasi destinati a fallire .
Never Say Never

persistenza è essenziale per l'efficacia degli obiettivi e visualizzazione. Come Shakti Gawain ricorda i suoi lettori e studenti , ogni piccolo aiuto , ma più sono e meglio . Si consiglia di praticare la visualizzazione almeno un po ' ogni giorno, preferibilmente una volta al mattino al risveglio , una volta nel bel mezzo della giornata e una volta alla sera prima di dormire . Psicologo dello sport Eva V. Monsma , Ph.D. racconta i suoi pazienti di visualizzare più volte si agiti il raggiungimento dei loro obiettivi allo stesso modo in cui avrebbero eseguito un trapano in pratica , di condizionamento loro mente per istruire il loro corpo per rispondere di conseguenza . Come per qualsiasi esercizio o di apprendimento , la ripetizione rafforza l'obiettivo e persistenza alimenta le visualizzazioni .