Salute e malattia
Chakra è una parola sanscrita che significa " ruota" o " svolta ". Chakra sono visti come centri di energia , che girano e girano permettendo il flusso di energia divina e potere attraverso il corpo . Quando tutti e sette i chakra più il chakra del piede sono risvegliati , possono ristabilire l'equilibrio e la salute per il corpo e la mente . Energia , buoni e cattivi , si crede di essere ospitato nel chakra del piede . Invio di energia attraverso l'intero sistema dei chakra e rilasciandolo dalla pianta dei piedi permette all'energia di fluire liberamente nel Terra e purificare il corpo spiritualmente e fisicamente . Istruzioni
sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda . Chiudete gli occhi e permettere la respirazione per rilassarsi.
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concentrare la vostra attenzione sulla respirazione . Immaginate il flusso di ossigeno lungo la spina dorsale . Sentite l'energia ascendente lungo la spina dorsale ad ogni inspirazione e scendendo con ogni espirazione . Immaginate l'energia come un impulso elettrico o un'onda di colore che si può vedere e sentire che scorre in tutto il corpo .
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risvegliare i chakra . Focalizza la tua energia su come individuare i sette chakra nel tuo corpo : corona ( sopra la testa ) , la fronte ( tra gli occhi ) , la gola ( collo) , il cuore ( vicino al cuore ) , plesso solare ( tra ombelico e inferiore della gabbia toracica ) , sessuale (vicino all'inguine ) , radice ( base della colonna vertebrale) , e il piede ( diviso tra le due palle dei piedi ) . Immaginate i chakra come ruote di colore , che illuminano , come ci si concentra su ciascuno di essi .
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Ripetere ogni nome chakra mentalmente come si passa da loro dalla testa ai piedi , l'invio di energia lentamente verso le suole delle i piedi . Immaginate che si può vedere l'energia come un impulso elettrico o il colore , girare le ruote chakra , come si invia verso il basso .
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Sentite l'energia volteggiare nelle palle dei vostri piedi come si immagina lentamente liberando da il vostro corpo nella Terra.
meditazione