Idee pratiche per lo sviluppo spirituale

Ci sono molte cose che si può voler sapere su di te così come il mondo intorno a te . Ci si potrebbe chiedere perché sei vivo e che cosa il vostro scopo su questa terra è . Come si passa attraverso le vostre attività quotidiane , si verificheranno molte opportunità per lo sviluppo spirituale . Qui ci sono alcune idee che vi aiuteranno a spostare verso i vostri obiettivi spirituali . Meditate giornaliero
Donna meditazione .

La meditazione non deve includere musica New Age , una contorsione yoga o bruciare incenso per voi per raccogliere i molti benefici spirituali della pratica; vera meditazione ha bisogno di nulla. La meditazione sta chiudendo gli occhi e abbracciando tutto intorno a te attraverso i tuoi sensi. Passare davanti suoni amplificati , trovare un punto focale nella vostra mente immaginando un fiore o un colore che ti fa sentire caldo, o immaginare un posto sei stato . Liberare la mente da ogni pensiero e solo concentrarsi solo su ciò che avete scelto . Soggiorno in questo "luogo" per diversi minuti e aumentare il tempo di un paio di minuti ogni settimana. Si può fare questo esercizio ovunque tu vada , in un affollato , treno affollato , durante la pausa pranzo , o da qualche parte in natura. Con l'aumento della pratica , non stupitevi se le idee o immagini pop improvvisamente in testa , chiarezza e approfondimenti sono alcuni dei molti benefici che si sperimentano . Con la pratica meditativa quotidiana , intuizioni spirituali diventeranno una parte normale della vostra vita, premiando con la comprensione e ispirazione .
Dare ciò che si desidera inviare
persone mostrando amore .

Per crescere spiritualmente , è necessario lasciare andare l'ego e aprite il vostro cuore alla compassione . Mahatma Gandhi ha detto meglio . "Devi essere il cambiamento che vuoi vedere nel mondo". A, mentalità amorevole positivo verso l'umanità è un dono che fate non solo agli altri , ma nutrire dentro di te . Invece di arrabbiarsi con la persona che sta intasando il tavolo condimento , mentre si attende per aggiungere lo zucchero e il latte per il caffè , praticare la pazienza e lo vedono come una parte della vostra lezione verso la compassione. Sorriso a altri prima che abbiano la possibilità di sorridere a voi , o tenere la porta aperta per quell'uomo anziano e non solo le belle ragazze . Dare di se stessi , senza aspettarsi nulla in cambio , il tempo appena trascorso con qualcuno o avere una conversazione telefonica sono modi per dare altruisticamente di te stesso
essere grati per quello che hai

Grazie.

Molti di noi passano ogni giorno con lo scopo di acquisire qualcosa , sia che si tratti di una certa quantità di denaro , un obiettivo finale di carriera o un sogno che deve ancora essere soddisfatte . Essere arrabbiati o la sofferenza per quello che non abbiamo è inutile , invece , pensare a quello che si ha . Pensate a persone vicine a voi e preparare una lista mentale di chi siete grati. Se non sanno come ti senti , perché non dire loro ? Pensate alle cose che avete compiuto e tutte le cose che sono successe a voi che siete grati. Prendendo un attimo di essere grati sembra giusto perché ci fa speranza e consapevoli delle possibilità . Essendo aumenti grato ottimismo e positività , che a sua volta influisce su ogni aspetto della nostra vita .