Chi Sedie Meditazione

Meditazione richiede attenzione e concentrazione , in modo da poter bloccare gli stimoli esterni e di esplorare la pace interiore . Se siete a disagio seduto su un pavimento o piano mat , non sarà in grado di concentrarsi . Con l'età , è difficile mantenere una posizione senza il tuo corpo diventa rigido . Una sedia di meditazione vi darà il comfort necessario per stare per lunghi periodi senza la vostra mente vagare per un male alla schiena o un muscolo della gamba stretta. Tipi

sedie di meditazione sono disponibili in diverse dimensioni e stili a seconda delle vostre esigenze e tipi di tecniche di meditazione si pratica . Sedie portatili permettono di ripiegare la sedia e portarlo con voi se siete in viaggio o andando a corsi . Panchine sono ideali per la posizione " seiza " dove si inginocchi e posizionare i glutei sui vostri piedi . Alcuni banchi piegano per un facile trasporto . Sedili imbottiti sono eccellenti per coloro che utilizzano la posizione birmana ( a gambe incrociate ), perché offre un'area più grande per sedersi.

Vantaggi

sedie Meditazione beneficiare allineamento della colonna vertebrale e supporto lombare . Alcune sedie hanno il supporto lombare regolabile per coloro che desiderano appoggiarsi a indietro o in avanti. Una leggera inclinazione in avanti funziona bene per coloro che vogliono evitare crolli indietro . Alcune sedie sono regolabili in altezza e peso .

Caratteristiche

A seconda del tipo di sedia meditazione si acquista , le caratteristiche possono variare . Sedie in legno di solito sono fatti di legno con cerniere forti . Alcuni ammortizzatori utilizzano memory foam viscoelastico che modella il peso del tuo corpo . Sedili imbottiti disponibili in materiali pregiati di seta e cotoni resistenti . Alcuni cuscini hanno cerniere per regolare imbottitura .

Considerazioni

Santosha.com offre la Seat Salubrion con un cuscino di gomma piuma di memoria . È leggero e facile da trasportare . Dharma Communications offre la Seat montagna tibetana che è rettangolare e utilizza memory foam . Bodymindwisdom.com ha una panchina portatile fatta di costruzione in legno . La Rete Zen ha una sedia portatile imbottita e una panchina imbottita per il massimo comfort ( vedi Risorse) .
Avvertimento

Perché ci sono così tante dimensioni, forme , stili e tipi di sedie di meditazione , è importante fare la tua ricerca prima di acquistare una sedia. Considerare il tipo di posizioni che preferisci per la meditazione , se avete problemi di schiena o alle gambe , e se avete intenzione di trasportare la sedia . Cercare sedie regolabili o sedie che mantengono il corretto allineamento della colonna vertebrale . Se si tratta di un portatile , cercare una sedia leggera .