Come creare un accogliente Meditazione Area in una camera da letto

E ' importante introdurre la calma nella nostra vita frenetica come un modo per ridurre lo stress , la tensione e l'ansia . Un modo per farlo è quello di creare una sezione in casa esclusivamente per meditare . Il luogo più pratico per mettere sarebbe nella vostra camera da letto in quanto è molto probabile che a rimanere indisturbati lì . I seguenti suggerimenti vi aiuterà a creare un accogliente meditazione nella vostra camera da letto . Istruzioni
1

capire quale angolo della vostra camera da letto vuoi utilizzare per l'angolo di meditazione . Non ha bisogno di essere grande , ma dovrebbe essere abbastanza grande per voi di sedere comodamente e allungare le gambe .
2

pulire accuratamente la zona . Rimuovere tutto il disordine . Polvere di tutti i servizi . Lavare le pareti e il pavimento .
3

Acquistare un comodo tappetino , coperta , cuscino o una sedia per l'angolo di meditazione . Inserire anche un piccolo tavolo in un angolo della vostra camera . Assicurarsi che il tavolo ha gambe robuste in quanto si può decidere di mettere candele accese su di esso durante la sessione di meditazione . Se lo spazio è davvero limitato , è possibile utilizzare un vassoio .
4

Separare l'angolo di meditazione con uno schermo o qualche altra partizione. Se lo spazio è limitato e il denaro è stretto , è possibile utilizzare il tavolino come partizione .
5

abbellire il vostro angolo . Quello che si utilizza dipenderà dai vostri gusti personali . Può essere fiori, candele , incenso, un assortimento di citazioni d'ispirazione, una foto di una scena rilassante o cristalli .