Come fare un cuscino Meditazione

Quando si sta meditando , il punto dell'esercizio è quello di liberare la mente e sentirsi rilassato . Meditare può chiamare per voi di sedersi per lunghi periodi di tempo , in una posizione e luogo . E ' indispensabile avere un buon cuscino che ha fatto per questo tipo di terapia per l'uso . Come si può meditare se non si ha familiarità ? Naturalmente , è possibile acquistare il proprio, ma facendo quello che non è difficile da fare. Continuate a leggere per alcuni consigli per rendere il vostro cuscino di meditazione . Cose che ti serviranno
FabricBuckwheat hullsThreadSewing machineScissors
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capire quali dimensioni di meditazione cuscino si sta andando ad avere bisogno . Avrete bisogno di considerare dove si farà la meditazione . Se è sull'erba , non avrete bisogno di un cuscino tale spessore . Se la maggior parte della vostra meditazione su un pavimento duro , quindi è consigliato un cuscino più spessa e più confortevole . Scrivete quello che le misurazioni si ritiene farà un grande cuscino abbastanza per voi e aggiungere circa 1,5 cm su tutti i lati per consentire le cuciture .
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Raccogliete i vostri rifornimenti . Dovreste essere in grado di trovare scafi di grano saraceno per la parte interna del cuscino in un negozio che vende artigianato , alimentazione meditazione o yoga prodotti. È inoltre possibile ordinare on-line , se non riesci a trovare localmente . Dovreste essere in grado di trovare il tessuto al negozio artigianale o negozio tessuto locale . Assicuratevi di scegliere un tessuto che è facilmente mantenuta e pulito .
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Tagliare fuori i due pannelli per il vostro cuscino coprire le vostre misure. Posizionare i due pannelli con i lati a destra insieme e pin insieme . Fare una cucitura intorno tre dei lati . Sull'ultimo lato cucire solo la metà la cucitura chiuso, quindi avrete spazio per riempire con i gusci di grano saraceno .
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Ruotare la federa sul dritto . Si dovrebbe finire con una piazza che è cucito insieme, con una cucitura lasciata parzialmente aperta . Riempire il cuscino con la quantità di scafi di grano saraceno che desiderate per sedersi. Questa è una preferenza personale , dal momento che il cuscino è stato fatto per il vostro uso meditazione e la comodità solo.
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Piegare la cucitura aperta verso l'interno , una volta che il cuscino è riempito , e pin insieme . Usando la macchina per cucire , cucire l'ultima parte della cucitura insieme , chiudendola . Ora avete il vostro cuscino di meditazione , artigianalmente da voi .