Control Techniques Sogno Gratis

Il controllo del sogno coinvolge usando la mente di veglia cosciente per controllare lo stato di sogno subconscio . Secondo Jordan Lite in " Come controllare i tuoi sogni ? ", Un articolo su " Scientific American ", le persone in grado di controllare i loro sogni più di quanto creda. Controllare i tuoi sogni in base al vostro obiettivo . Determinare se si desidera promuovere sogno lucido , controllare il contenuto sogno specifici , o risolvere un problema di vita . Imparare a controllare i sogni richiede uno sforzo prolungato , che può essere segnata da tentativi ed errori come si guadagna comprensione della vostra vita da sogno . Fate il primo passo e credo controllo sogno è possibile . Controllo sogna di realizzare il sogno lucido --- la consapevolezza in un sogno che si sta sognando . Piccoli cambiamenti
vedere ciò che si vuole vedere nei vostri sogni .

tenta quello che credi sia possibile . Trascorrere del tempo affermando che è possibile controllare i tuoi sogni , suggerisce il sito web Dream Dream Vista . Prova a controllare un elemento in una scena di sogno o tentare di influenzare le vostre azioni in un sogno . Mantenere un senso di moderazione calma e prestare attenzione a quanta forza avete bisogno per realizzare diversi tipi di controllo del sogno , suggerisce Sogno Vista .
Sogno Spinning e comandi verbali
verbalizzare il vostro desiderio nel tuo sogno .

Implementare spinning sogno e /o comandi verbali per controllare i sogni che perdono il controllo . Visualizza --- rotazione --- un sogno come vuoi che accada quando si sente un sogno tenendo un corso discutibile . Consiglia Sogno Vista . Provare con un comando verbale parlando ciò che si vuole che accada . Dire in un sogno , per esempio , "Voglio guardare balene migrano ". Sogno Visualizzazioni consiglia di ripetere il vostro sogno desiderio come si immagina la scena desiderata nella vostra mente .
- Problem solving Sogno di controllo
Immaginate un problema subito prima di addormentarsi .

Quando un problema di vita di veglia sfida di una soluzione di veglia , provare a esercitare un controllo sogno. Pensate al vostro problema, come vi preparate per andare a dormire , suggerisce Jordan Lite . Trovare un'immagine visiva da tenere in mente . Visualizzare, per esempio , la camera disordinata di un bambino . Rendere questa immagine l' ultima immagine nella vostra mente prima di addormentarsi . Evitare di alzarsi dal letto , non appena vi svegliate . Datevi il tempo di ricordare il sogno o un'emozione associata con un sogno . In uno studio aneddotico , Lite sostiene che il 50 per cento degli studenti della sua classe sognato il loro problema utilizzando questa tecnica , mentre il 25 per cento di loro ha risolto i loro problemi .