Pain Relief Affermazioni

Quando si è affetti da dolore cronico , si può essere alla disperata ricerca di sollievo da ogni metodo possibile . Anche se si stanno già assumendo farmaci per il dolore , si consiglia di integrarlo con altri mezzi . Affermazioni sono un modo semplice per alleviare il dolore cronico attraverso il potere della vostra mente e costruire un atteggiamento sano . Sono molto semplici da usare e possono essere modificati come necessario per migliorare e mantenere la loro efficacia . Definizione

Un'affermazione è una dichiarazione che si ripete ogni giorno per riprogrammare la vostra mente . Anche se il dolore è una sensazione fisica , la mente ha il potere di creare le condizioni giuste per alleviare il dolore . Lo stress può peggiorare il dolore, quindi se si può allenare la mente a rilassarsi , può essere estremamente utile . Una volta apportate le modifiche, è possibile sostenere e valorizzare attraverso l'aggiornamento delle affermazioni .
Scrittura

È necessario scrivere affermazioni del dolore - rilievo che sono credibile e realistico prima di iniziare ad attuarle nella vostra vita . Se siete affetti da dolore cronico , si sta probabilmente non sarà in grado di alleviare tutti i tuoi dolori attraverso l'utilizzo di affermazioni . Invece, si dovrebbe concentrarsi su affermazioni che stabiliscono le condizioni giuste per diminuire il disagio. Non scrivere qualcosa come " Il mio corpo è libero da ogni dolore . " Invece , scrivere "Il mio corpo è rilassato e in condizione di rilasciare il suo dolore".
Attuazione

Implementare le vostre affermazioni dolore - rilievo nella vostra vita quotidiana . Ripetete la mattina , subito dopo ti svegli , e di notte quando si sta andando a letto . A destra prima e dopo il sonno vostra mente subconscia è più ricettiva ai suggerimenti . È inoltre possibile utilizzare per centrare voi stessi se si stanno avendo un forte dolore ad un certo punto durante il giorno .

Non saltare un giorno di dire le vostre affermazioni . Se li si ripete costantemente ogni mattina e sera , diventeranno parte della vostra routine . Come potete vedere il loro effetto positivo , è possibile modificarle o scriverne di nuovi per riflettere i vostri progressi . Ad esempio, si potrebbe dire , "Il mio corpo si sente meglio e sto lavorando per mantenere il progresso . "