Home Rimedi naturali per calmare i bambini

Ci sono una miriade di fattori ambientali , emotivi e neurologici che possono colpire adulti e bambini , in termini di stress, nervosismo , ansia , aggressività e iperattività . Potremmo non essere in grado di controllare tutti gli eventi nella nostra vita quotidiana , ma siamo tutti biologica , e ci sono modi per controllare le reazioni fisiologiche spiacevoli . Il cibo Contiene il
Key
proteine ​​nel latte può contribuire a rafforzare calmare la serotonina .

Triptofano , un aminoacido in alimenti ricchi di proteine ​​, influenza il nostro umore . Triptofano permette al cervello di produrre la serotonina . Secondo il "American Journal of Clinical Nutrition ", i livelli di serotonina nel cervello svolgono un ruolo importante nella gestione del cortisolo, l'ormone dello stress . Queste sostanze giocano il loro ruolo nelle variazioni di umore e capacità di coping . L'avvertenza è che i cibi ricchi di proteine ​​, anche se la fonte di triptofano , possono ridurre la capacità del cervello di assorbire il triptofano .
La giusta combinazione
Alimenti fa più per i nostri stati d'animo di quanto ci rendiamo conto .

I carboidrati svolgono un ruolo chiave nel permettere triptofano per entrare nel cervello , a causa del rilascio di insulina . Carboidrati funzionano tranquillanti come lievi , secondo NativeRemedies.com . I carboidrati complessi , in forma di pane integrale , pasta o riso integrale , sono raccomandati per aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabilizzato. Mettere la combinazione di proteine ​​e carboidrati per un utilizzo ottimale in un sandwich al tonno , pollo o burro di arachidi

Rimedi naturali
camomilla Bianco - . Calmante effetto

della natura rimedi erboristici sono stati utilizzati per secoli e hanno avuto una rinascita in quanto la standardizzazione dei prodotti farmaceutici . Camomilla è un rilassante ma efficace delicato per i bambini , secondo WebMD , ma non deve essere somministrato ai bambini con allergie a ambrosia o margherite . Valeriano è uno dei più forti rilassanti del sistema nervoso per i bambini . La California Poppy è stato utilizzato per il trattamento di bambini e giovani adulti con ADHD e si trova in molti aiuti il ​​sonno a base di erbe disponibili oggi . Questi e altri rimedi naturali sono disponibili in forma di capsule , tè o tintura .

Effetti collaterali

Il vantaggio di rimedi erboristici è che di solito non producono effetti collaterali , che sono spesso associati con i farmaci da prescrizione . Per adulti, bambini o animali domestici , qualsiasi rimedio a base di erbe ha un dosaggio prescritto , però . Alimenti come diversi lavorano bene insieme , così può diversi rimedi a base di erbe , mentre altre combinazioni può essere problematico . Alcune erbe non dovrebbero essere combinati , quindi è importante conoscere le interazioni non solo tra le erbe , ma anche tra i rimedi a base di erbe e prescrizione di farmaci specifici .