Safe &Modi efficaci per pulire il colon

I fautori di pulizia del colon dicono che è molto importante per una salute ottimale . Si dice che la rimozione delle tossine dal rivestimento del colon può veramente aiutare a prevenire il cancro al colon . Con così tante informazioni e prodotti sul mercato , alcune persone possono avere un momento difficile scegliere il metodo più sicuro ed efficace . Una buona pulizia del colon sarà di aiuto nelle normali movimenti intestinali che recupera e ridurre il rischio di placca muco si ripetano all'interno del rivestimento del vostro intestino . Il digiuno

digiuno è un ottimo modo per liberare via le tossine dal colon . Esso permette al corpo il tempo di riposare , ricaricare e rinnovare se stessa nel frattempo prendendo in cibo che aiuta la digestione e la guarigione globale . Anche se può sembrare il metodo più impegnativo, perché richiede un sacco di disciplina . I tipi di digiuno più popolari includono succo, acqua o un frutto e /o vegetariano veloce. Scegliere quello che meglio si adatta alle tue esigenze .
Idroterapia del colon

acqua è di grande beneficio per la pulizia interna . Idroterapia, noto anche come l'irrigazione del colon , svuota la parete del colon mediante tonnellate di acqua purificata . La terapia prevede l'inserimento di un piccolo tubo all'interno del retto . Questa procedura permette di grandi masse di acqua di fluire attraverso di pulire il colon . E ' ripetuto più volte a seconda del livello di salute e benessere fisico della persona . Un trattamento è di solito equivale a rilasciare dieci movimenti intestinali .
Erbe

Uno dei modi più naturali per pulire è quello di utilizzare erbe fresche . Utilizzare le erbe fresche biologiche o spontanee , raccolte che sono rilassante per il corpo ma abbastanza potente per eliminare le tossine e parassiti letali e vermi . Senna è una pianta ben nota ed efficace utilizzato per la pulizia dell'intestino . Se non siete in grado di usarlo fresco , è possibile acquistare senna secca in diverse forme, compresa tutta secca e foglie di senna triturati , baccelli senna senna o in polvere . E ' considerato lieve , sicuro e molto efficace .
Dieta e stile di vita cambia

Uno stile di vita sano aiuta a tenere lontano tutte le malattie . Fare ancora meglio scelte alimentari semplici può andare lungo la via . Inizia da mangiare maggiori quantità di frutta e verdura fresca . Per ricevere tutte le vitamine e minerali , prepararli crudo. In caso contrario , la luce e la cottura a vapore farà per ora .

Cercare di ridurre il consumo complessivo di carne mentre banchettando più su insalate e frutta preparate al momento . Prenditi una pausa frutta invece di una pausa caramelle e includere succo fresco in vostro regime il più spesso possibile . Stare lontano da tutti i cibi raffinati e trasformati , cibi fritti , zucchero e qualcosa di artificiale.

Aumentare l'assunzione di acqua depurata e cercare di mangiare alimenti che contengono ad alto contenuto di acqua come frutta e verdura cruda .