Erbe per aumentare di peso

Un fattore che contribuisce per essere sottopeso può essere un gene ereditato da uno o entrambi i genitori . Altre cause possono includere denutrizione , problemi di salute , mancanza di sonno , stress , o sovraesposizione ai tossine presenti in sostanze inquinanti di tutti i giorni . Erbe , insieme a poche altre azioni utili , potrebbe essere la risposta a guadagnare peso in modo sicuro ed efficace . Erbe usate per aumentare di peso

maggior parte delle erbe hanno la capacità di purificare il corpo . Portano una serie di nutrienti che promuovono la crescita di tessuto organo sano e radice muscle.Dandelion è usato per il trattamento di scarso appetito , dispepsia e costipazione . Si scuote la digestione stimolando la radice bile flow.Sarsaparilla è un favorito tra i culturisti . Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine ​​e salsapariglia comprende metionina , che non viene sintetizzata all'interno del corpo e deve essere ingerita . Contiene vitamine A , , C e D. minerali come ferro , iodio , zinco , rame , manganese , silicio , sodio e zolfo sono inclusi anche B - complesso spettro di salsapariglia di costruire elements.Ginger è noto come stimolante digestivo e usati per trattare il sistema digestivo . Tradizionalmente è stato utilizzato per il trattamento di dolori di stomaco a causa di non digerito food.Chen pi greco è un rilassante mite e stimolante digestivo . Esso aumenta la secrezione gastrica e la peristalsi . Questo stimola l'appetito e allevia distension.Dr addominale. Susie Cooper , un medico di bordo certificata di naturopatia , afferma: " Per aiutare a digerire , o abbattendo alimenti in forma utilizzabile , a volte abbiamo bisogno di aiuto . Nella categoria a base di erbe , l'uso tradizionale delle erbe amare per richiedere il fegato e la secrezione di enzimi digestivi può essere molto efficace . "
Circolazione

Ginger è considerato un tonico circolatorio che aumenta il flusso sanguigno . Questo aumenta trasportano i rifornimenti vitali di proteine, grassi e carboidrati alle cellule e , a sua volta , propaga la costruzione di tessuto sano . Combustibile corretta è derivato da mangiare a bassa densità , alimenti ad alta energia che possono essere facilmente convertiti in macronutrienti . Questi ingredienti forniscono gli elementi di lavoro che sono essenziali per aumentare di peso .

Pulizia

Erbe alleviare il carico di tossine nel corpo . L'assenza dei rifiuti permette al corpo di costruire senza ostacolare il processo anabolizzante ripuliture inutili . Le funzioni elementari di aumentare di peso vengono ripristinate . Un paio di erbe responsabili di disintossicazione sono cardo mariano , corteccia di olmo , foglie di verbasco , radice di liquirizia ed echinacea .

Esercizio fisico

erbe hanno la capacità di contribuire ad alleviare articolari cronici dolore . Quando il movimento parziale è perso a malattie debilitanti come l'artrite , partecipando a un programma di esercizio può essere fuori questione . Perdita di mobilità deteriora muscolare magra e la massa del corpo sano diminuisce rapidamente . Erbe come mentolo , canfora , Shallaki , ashwagandha , zenzero e olio di Arthcare sono tutti noti per alleviare il dolore artritico . Senza l'ostruzione del dolore , eseguendo un esercizio di routine tre giorni alla settimana per 30 minuti diventa possibile . Il corpo comincia a ripristinare la magra, muscolo sano massa necessaria per aumentare di peso .
Come usare le erbe

erbe possono essere ingerita diversi modi. La maggior parte delle erbe si possono trovare in qualsiasi negozio di salute che vende vitamine e minerali. Queste erbe sono essiccate e confezionate in una capsula di gelatina per il consumo facile e digestione . Tappi di gelatina non vengono digeriti nello stomaco dove gli acidi possono corrodere ed abbattere le proprietà delle erbe . I nutrienti sono conservati fino a raggiungere il tratto intestinale e offrono tutti i vantaggi delle loro proprietà . Erbe aromatiche come zenzero possono essere acquistati presso i negozi di alimentari . Zenzero crudo può essere tagliato a dadini in piccole sezioni e aggiunto a qualsiasi insalata . Queste erbe possono essere preparati e consumati durante i pasti quotidiani con poco sforzo . Erbe come radice di salsapariglia e coriandolo può essere prodotta in un tè caldo. Il calore attiva le proprietà curative delle erbe per l'assorbimento rapido . Tinture sono un'estrazione alcolica di un'erba . L'alcol scioglie i costituenti attivi di erbe e agisce come conservante . La durata di una tintura può essere parecchi anni prima che siano resi impotenti . Non tutti i rimedi a base di erbe sono consumati per via orale . Alcuni possono essere applicato localmente in forma di crema stabilizzata .