Salute e malattia
Una miscela di sale e bicarbonato di sodio semplice funziona in modo efficace per pulire il naso e rimuovere le sostanze irritanti. Versare una tazza di acqua calda in una siringa a bulbo in miniatura progettato per l'uso dei bambini , quindi aggiungere 1/2 cucchiaino . di sale e 1/4 di cucchiaino . di bicarbonato di sodio . Bagnate questa soluzione in ciascuna narice due o tre volte , e soffiarsi il naso dopo ogni applicazione . Questo consente di eliminare ogni pollini , polvere o altro elemento che porta ad irritazioni naso . Ripetere con la frequenza necessaria .
Steam
Steam funziona anche per idratare le narici , eliminando irritazione da narici asciutte . Far bollire una pentola di acqua calda , versare in una ciotola, poi posizionare il viso sopra la ciotola e respirare i vapori fumanti per 5 a 10 minuti. Soffiare il naso per rimuovere la polvere o il polline built -up , quindi ripetere per mantenere l'umidità della pelle . In alternativa , fare un bagno caldo e respirare i vapori fumanti per 15 minuti . Ripetere l'operazione con la frequenza necessaria , come la secchezza persiste .
Cibi piccanti
cibi piccanti sono anche un modo naturale per rendere la corsa naso e cavità del seno aperte . Questo permette di sporco e built -up polline a espellere dalle narici , consentendo anche di respirare più facilmente. Aggiungere peperoncino o peperoncino rosso per il vostro piatto preferito , mangiare un lieve salsa calda , o di avere un piatto indiano con curry condimento . Mangiare questi alimenti , come le volte che vuoi , se il vostro stomaco li può tollerare , per mantenere cavità nasali chiaro e che operano al loro meglio .
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