Come curare la Candida non mangiando Zucchero

Candida albicans vive normalmente nelle vie genitali e gastrointestinali , così come altre parti del corpo . A " lievito infezione " si verifica quando la crescita eccessiva avviene , di solito come conseguenza di uso di antibiotici o steroidi farmaci. E ' opportunista in quelli con sistema immunitario compromesso e quelli che hanno il diabete . Candida può essere difficile da controllare , ma BJ Horowitz nel " Journal of Reproductive Medicine ", ha scoperto che evitare nella dieta di zucchero è una scelta saggia per la cura di Candida crescita eccessiva . Michael Weig , in " The American Journal of Clinical Nutrition ", raccomanda una dieta priva di zucchero a basso contenuto di carboidrati . Cose che ti serviranno
Aglio , fresco o in forma di supplemento
Stevia ,
Teas liquidi o in polvere : pau d'arco e chiodi di garofano
olio extra vergine di cocco
selvatica olio di origano
integratori probiotici contenenti una combinazione di Lactobaccillus e bifidobacillus , almeno 1 miliardo di organismi ogni
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eliminare gli alimenti dolci che alimentano Candida. Questo include tutto lo zucchero e sostituti dello zucchero tranne stevia , e tutti i frutti , tra cui agrumi e pomodori. Altri alimenti da evitare sono verdure ricche di amido come le carote , mais , barbabietole, zucca , patate dolci e patate dolci . Invece , mangiare molta verdura a foglia verde , spinaci, prezzemolo , lattuga , cavoli e broccoli , cavoli, sedano, piselli, cipolle e zucchine . Secondo la prescrizione libro per Nutritional Healing , aglio inibisce la crescita di funghi se consumato fresco o assunto come integratore .
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Eliminare tutti gli alimenti che contengono lievito o glutine, come quelli a base di grano , orzo , o di segale . Il riso integrale , miglio e quinoa sono sostituti grano sani . Evitare tutti i prodotti lattiero-caseari ad eccezione di yogurt con le culture attive . Phyllis Balch , in Prescrizione per Nutritional Healing , consiglia di non mangiare qualsiasi carne ma pesce alla griglia semplice e senza pelle di pollo alla griglia .
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Una Lotta crescita eccessiva del candida . Olio crudo extravergine di cocco è antimicotico . Iniziate prendendo un cucchiaino tre volte al giorno e aumentare gradualmente l'assunzione di due cucchiai da tavola tre volte al giorno . Olio di origano selvatico può uccidere una vasta gamma di funghi . Da tre a sei tazze al giorno di pau d'arco tè può aiutare a ottenere la candida sotto controllo . . Alternate pau d'arco con tè spicchio di massimizzare i benefici delle proprietà antifungine entrambe le erbe '
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Evitare i cibi fermentati e stagionati e quelli noti per ospitare micotossine ( spore micotiche ): formaggi , cioccolato, secchi frutta, prosciutto , miele, burro di noci, sottaceti , funghi e salsa di soia . Non bere o nuotare in acqua clorata , che uccide organismi amichevoli e incoraggia la crescita eccessiva del lievito .
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Sostituire batteri sani . Utilizzare una formula di combinazione non-caseari integratore probiotico . Prendete probiotici a stomaco vuoto tra i pasti per ridurre distruzione da acidità di stomaco prima di raggiungere l'intestino , dove potranno competere con e ridurre le colonie di candida . Alte dosi , fino a i cinque miliardi di organismi al giorno per due settimane possono essere necessarie , seguito da un miliardo di organismi giorno per mantenere l'equilibrio .