Come impedire Acid Indigestione Naturally

Acidità di stomaco può essere doloroso e scomodo . Farmaci per il sollievo indigestione acido sono disponibili , ma possono ottenere costosi se usato su base regolare . Qui ci sono alcuni modi si può naturalmente impedire acido indigestione in gola e lo stomaco . Cose che ti serviranno
bicarbonato di sodio
Acqua
Pillow
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mangiare pasti consistenti distanziati regolarmente per tutta la giornata . Uno dei modi migliori per trattare indigestione acida è di non lasciare che elevate quantità di acidi concentrati accumulano nello stomaco . Questo accade quando si va lunghi periodi senza mangiare qualsiasi cibo . Così, invece di mangiare uno o due pasti abbondanti al giorno , mangiare 3 o 4 pasti distanziati in modo uniforme .
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Bere un cucchiaino di bicarbonato di sodio mescolato in un bicchiere d' acqua dopo un pasto ad elevato cibi acidi che si sa tende a darvi indigestione acida . Questo aiuta a neutralizzare l'acido in voi stomaco naturalmente e prevenire ogni sensazione di bruciore in gola e lo stomaco .
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Assicurati di mangiare cibo con tutti i farmaci che sta assumendo . Un sacco di gente ottenere reflusso acido indigestione quando si ignorano le etichette di droga durante l'assunzione di farmaci. Nulla da Aspirina a farmaci da prescrizione può causare indigestione acida se le indicazioni sull'etichetta vengono ignorati .
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Evitare di mangiare cibi che tendono a dare indigestione acida . Principalmente alimenti con alto contenuto di acido sono ciò che provoca indigestione acida . Cibi piccanti sono anche un collaboratore di primo piano. Tuttavia, ogni persona reagisce in modo diverso ai singoli alimenti. Quindi, come di regola , evitare cibi che sai che hanno dato problemi in passato .