Modo naturale di abbassamento di pressione sanguigna

Se si soffre di pressione alta , il medico vi metterà sul farmaco e chiedere di apportare modifiche al tuo stile di vita e dieta . Mentre questi metodi sono noti per essere utile nel ridurre la pressione sanguigna , ci sono anche alcuni modi naturali in cui è possibile ottenere gli stessi risultati . Curcuma , Gingko Biloba e Hawthorn Berry

Il contenuto di curcumina estratto di curcuma contiene potenti proprietà anti- infiammatorie che aiuti a ridurre il colesterolo , la prevenzione di coaguli , aumento del flusso sanguigno e il rafforzamento dei vasi sanguigni . Tutti questi aiuto nel controllo della pressione arteriosa . Gli stessi risultati decorrere dal gingko biloba , che aiuta nella dilatazione dell'arteria e migliorato il flusso di sangue al cervello e da bacche di biancospino con proprietà che aiutano a sbloccare le arterie , prevenendo indurimento delle arterie e il rafforzamento dei muscoli del cuore , rendendolo un migliore macchina di pompaggio .

Maitake , radice di zenzero e foglie di olivo

Il cinese fungo Maitake estratto aiuta ad abbassare sistolica e diastolica pressione sanguigna e colesterolo nel sangue , mentre la radice di zenzero migliora la circolazione e lenisce i muscoli connessi con il sangue navi . Estratto a base di foglia di aiuti olivo nella riduzione della pressione sanguigna e la prevenzione del battito cardiaco anormale, o aritmia .
Aglio , uva spina indiana e Caienna

uno dei più efficaci rimedi domestici naturali per la riduzione della pressione arteriosa sta masticando di uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto e poi lavare giù con un bicchiere d'acqua . Si potrebbe anche avere l'uvetta e aglio insieme per aiutare il processo . Mescolare un cucchiaio di miele con la stessa misura di uva spina indiana o succo di amla e farlo presto la mattina per controllare meglio la pressione sanguigna . Ogni volta che il livello di pressione sanguigna spara alto , mescolare un cucchiaino di pepe di cayenna con una mezza tazza di acqua tiepida e bere per abbassare il livello.
Fieno greco , semi di anguria , Papaya

macinare i semi di anguria e Khas khas in proporzioni simili a polvere e conservarla . Avere un cucchiaino di questa polvere ogni giorno, prima di colazione . Due volte al giorno mattina e sera per una quindicina di giorni ( due settimane ) , che aiuterà a portare la pressione sanguigna sotto controllo , così come un cucchiaino pieno di semi di fieno greco , prese nello stesso modo . Altri rimedi pressione sanguigna includono avere papaie prime a stomaco vuoto per sette giorni.
Misure generali

Il metodo più efficace per la riduzione della pressione arteriosa è di esercitare regolarmente e avere una corretta alimentazione , per mantenere un sistema di circolazione sano e il cuore . Mangiare molta frutta e verdure verdi , cereali integrali , carne magra, pesce d'acqua dolce e noci, che non mancherà di tenere il vostro corpo in uno stato di nutrizione equilibrata . Accontentarsi di olio extravergine di oliva per la cottura . Optare per prodotti da forno , alla griglia e arrosto al contrario di varietà fritti . Nuoto, aerobica , ecc , sono buoni esercizi per i pazienti interessati circa la loro pressione sanguigna elevata.