Artrite Rimedi naturali

L'artrite non è una malattia. Il termine comprende 100 diversi tipi di malattie . Quasi uno su cinque adulti ha una forma di artrite . Mentre malattie artritiche variano in gravità e dei sintomi , hanno tutti una cosa in comune : il dolore. Il dolore è di solito nelle articolazioni , il tessuto connettivo o muscoli . Molti di coloro che soffrono di artrite stanno guardando rimedi naturali sia come un sostituto per o complemento alla prescrizione di cure droga . Dieta &Nutrizione

La dieta possono svolgere un ruolo importante nel modo in cui le funzioni del corpo . Pesce , in particolare ciò che è ricco di acidi grassi omega-3 , possono aiutare a ridurre l'infiammazione . Fibra , fragole e olio d'oliva può anche essere efficace come anti -infiammatori . D'altra parte , i cibi cotti a temperature elevate ( cibi fritti, carne alla griglia ) possono aumentare l'infiammazione . Mangiare una dieta equilibrata a basso contenuto di grassi è la chiave.

L' altra dieta strada e la nutrizione diventare un rimedio naturale artrite è nel controllo del peso . L'eccesso di peso può mettere pressione sulle articolazioni, legamenti e muscoli che sono affetti da artrite . Perdere peso quando necessario e mantenere il peso in un range di normalità può avere un effetto significativo sulla artrite .
Online integratori

Tra gli integratori che hanno mostrato risultati promettenti come rimedi naturali per l'artrite è glucosamina. Questa componente della cartilagine articolare , soprattutto se combinato con condroitina - trovato nel tessuto connettivo - può alleviare il dolore da artrite . Glucosamina può rallentare la progressione del deterioramento in osteoartrite .

Altri integratori che hanno mostrato risultati promettenti come rimedi naturali artrite includono artiglio del gatto , olio di pesce , GLA , Sam -e , MSM e la curcuma . Eventuali supplementi , tuttavia , potrebbero interferire con i farmaci di prescrizione e devono essere prese con la conoscenza di un medico .
Terapie Alternative

meditazione , lo yoga e aromaterapia può rilassare il mente e del corpo , consentendo la guarigione e il sollievo dal dolore . L'agopuntura è una terapia antica cinese che comporta l'uso di aghi per bilanciare il " qi ", il flusso di energia attraverso il corpo . Essa ha mostrato risultati promettenti nel trattamento di alcune forme di artrite . I magneti sono stati utilizzati per trattare l'artrite . L'ipnosi ha lavorato per alcuni .