Salute e malattia
Un acuto fischi , ronzii o fischi nelle orecchie quando non c'è alcun suono esterno attuale è una condizione chiamata tinnito . Questa condizione può essere causata da esposizione a suoni forti , come ad esempio dopo un concerto rock, o da una occupazione che sottopone i lavoratori a volumi sonori elevati . Un infortunio dell'orecchio o infezione può causare questa afflizione . Altri problemi di salute possono anche causare tinnito , quindi è consigliabile consultare il medico . Mantenere bassi volumi
Mantenere un basso livello di volume nell'ambiente . Non esporre le orecchie a suoni forti perché che aggravare la sua condizione . Se i vostri dintorni sono troppo tranquillo , invece , il fischio potrebbe essere più pronunciata , Di notte , questo può portare a difficoltà a prendere sonno . Accendere una radio FM e sintonizzarsi in un punto sul quadrante dove non c'è ferroviaria, appena morbido rumore bianco . Un'altra opzione è quella di riprodurre musica a basso volume . Avendo questo po 'di rumore o musica può aiutare a mascherare il suono , e fornire un certo rilievo .
Dieta
Alcuni alimenti sono noti per peggiorare l'acufene . Evitare di mangiare alimenti trasformati , alimenti zuccherati , grassi saturi, latticini e sale . Evitare caffè, tè e alcool . Sostituire questi alimenti con frutta e verdura , preferibilmente cruda e fresca , piuttosto che in scatola . Masticare frutta secca può aiutare ad aumentare la circolazione intorno all'orecchio , che potrebbe fornire qualche conforto .
Trattamenti orecchio esterno
Un rimedio naturale che è stato riportato include fare una miscela di sale e semi di miglio caldo arrosto. Versate un paio di cucchiaini su un batuffolo di cotone e metterlo nell'orecchio per circa 10 minuti . Un altro trattamento efficace riferito tratta di mettere su 20 mg di estratto di albero capelvenere (Ginkgo biloba ) nelle orecchie per diverse settimane per aumentare il flusso di sangue .
Ridurre lo stress
Studies mostrano che l'acufene può essere aggravata da stress . Mantenere bassa sollecitazione esercitando , le passeggiate , ottenere massaggi e aver lavoro riflessologia sui piedi e le mani . Pratica tecniche di rilassamento e ottenere molto di riposo .
Vitamin Natural Therapy
vitamine che sono stati trovati per essere utile per chi soffre di acufene sono le vitamine A, B12 , C , D e E. trovare gli alimenti piena di tali vitamine . Consultare un medico prima di assumere integratori di vitamina E se si stanno assumendo farmaci per fluidificare il sangue .
Farmaco provoca
Alcuni farmaci possono causare tinnito , tra cui l'aspirina e antinfiammatori farmaci . Il processo di eliminazione dei farmaci può aiutare a identificare quelle che stanno causando problemi . Tuttavia, non smettere di prendere qualsiasi farmaci prescritti dal medico , senza aver prima consultato un medico .
naturopatia