Salute e malattia
integratore anti -invecchiamento naturale fare di più che migliorare il look . Essi possono anche aiutare a combattere gli effetti del corpo che possono causare malattie e patologie gravi . I supplementi sono disponibili in forma di pillola , all'interno di multivitaminici , e in creme e lozioni . Lasciate che il vostro medico sapere che integra stai prendendo così lui o lei può verificare la presenza di eventuali reazioni che possono avere con farmaci da prescrizione . La vitamina E
La vitamina E è un ingrediente comune nelle creme anti -invecchiamento e lozioni per la sua capacità di ringiovanire la pelle secca . Aiuta anche fermare i radicali liberi dalle cellule dannose .
Vitamina B
vitamina B ha dimostrato di combattere lo stress , un fattore che può intensificare i sintomi più comuni di invecchiamento .
acido folico
Secondo un National Institute on Aging Study , lotte di acido folico sia la malattia di Alzheimer e il morbo di Parkinson . Lo studio ha dimostrato che una dieta a basso contenuto di acido folico ha portato ad alti livelli di omocisteina , che raddoppia il rischio di sviluppare Alzheimier e il Parkinson .
Tè verde
tè verde è uno dei più potenti antiossidanti . Essa può contribuire a invertire i danni causati dai radicali liberi .
Omega 3 olio di pesce
Omega 3 olio di pesce combatte gli effetti di omega 6 grassi , che sono noti per causare dolore e l'infiammazione delle articolazioni .
calcio e magnesio integratori
Una volta raggiunta la mezza età , il corpo perde la sua capacità di immagazzinare il calcio , che è essenziale per mantenere sano ossa . Assunzione di calcio è essenziale per mantenere le ossa di diventare fragili . Il magnesio aiuta il corpo ad assorbire il calcio , che è il motivo per cui essi dovrebbero essere presi insieme .