Alternative naturali per smettere di fumare

Smettere di fumare è difficile , non importa quale strada prendere . Tuttavia , una combinazione di erbe naturali , integratori e aminoacidi può contribuire a rendere il processo più semplice e senza stress possibile. Passiflora

Passiflora è un popolare integratore a base di erbe per le persone che stanno cercando di smettere di fumare . Essa aiuta a lenire l'ansia e problemi di dipendenza senza forti effetti sedativi .
Inositolo

Un membro della famiglia della vitamina B , inositolo mostra qualche promessa per alleviare i sintomi della depressione . Si può anche combattere il catch- 22s mentali che causano dipendenza e ossessione , quindi è un integratore comune per i tossicodipendenti di tutti i tipi .
L - teanina

Teanina è un aminoacido che si trova nel tè che non ha effetti collaterali noti . Si può migliorare la concentrazione mentale e alleviare l'ansia senza i problemi di salute associati con il tabacco .
Ginseng

lungo nota come un potenziatore di energia senza stimolanti e adattogeno , il ginseng è anche creduto per bloccare alcune delle risposte del cervello alla nicotina . Questo può aiutare ad ostacolare il desiderio di tabacco .
Meditazione e ipnoterapia

meditazione olistica , consulenza e ipnoterapia può essere molto efficace per aiutare le persone a smettere di fumare . A differenza delle tecniche base di erbe , sono completamente privi di effetti collaterali o interazioni farmacologiche .