Come trattare l'intolleranza al lattosio Naturally

L'intolleranza al lattosio è un disturbo comune tra molti adulti . L'intolleranza al lattosio è l'incapacità del corpo di assorbire il lattosio , lo zucchero presente nel latte . Fortunatamente , è possibile trattare intolleranza al lattosio naturalmente, senza l'uso di farmaci . Se si soffre di intolleranza al lattosio , ecco alcuni modi per trattare naturalmente questa condizione. Istruzioni
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evitare tutti latte e dei prodotti lattiero-caseari . Stare lontano da tutti i cibi lattosio - correlato è il modo migliore per evitare il disagio connesso con intolleranza al lattosio . Usare solo alimenti etichettati " non-caseari " o " senza lattosio ".
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Aggiungi enzimi come Lactaid al latte per rompere naturalmente verso il basso il lattosio . Acquistare questi enzimi in qualsiasi negozio di alimentari di salute o negozio di droga . Amministrare l'enzima in polvere al latte diverse ore prima di consumarlo per consentire l'enzima per funzionare correttamente .
3

Consumare prodotti lattiero-caseari con il cibo . Molte persone trovano che i sintomi di intolleranza al lattosio sono facilitati o cancellati completamente quando mangiano al momento che consumano latte , formaggio o altri prodotti caseari .
4

Mettere il cacao in polvere nel latte per curare intolleranza al lattosio . Cocoa è stato trovato per rallentare la velocità con cui lo stomaco si svuota , alleviare i sintomi di intolleranza al lattosio .
5

Prendete un supplemento come DairyCare . Questi integratori aiutano il corpo a digerire il lattosio creando l'enzima necessario necessario per farlo . DairyCare può essere ordinato on-line o acquistati presso i negozi di alimentari di salute .