Home Rimedi per muco e congestione

Uno dei disturbi più comuni oggi è una cassa congestionato e alla gola a causa di accumulo di muco . Causato dal freddo , inquinamento o altre malattie e che porta a vari tipi di tosse irritabili e persino la febbre e il dolore del corpo , questa condizione può essere curata con vari farmaci over - the-counter disponibili in farmacia . Tuttavia, ci sono un bel paio di rimedi casalinghi per muco e la congestione che può essere altrettanto efficace. L'inalazione e Sciacquare

La cura casa più comune per la congestione è l'inalazione di vapore , almeno due volte al giorno . Far bollire una pentola d'acqua con un po ' citronella o basilico , piegare la testa sopra il vaso , e coprire la testa con un asciugamano per la massima inalazione di vapore in movimento verso l'alto. Inspirare per 15 minuti e poi mantenere se stessi , compresi i piedi , coperto per i prossimi 30 minuti per il vapore a lavorare magia sul vostro sistema . Si potrebbe anche fare un risciacquo narice con una miscela di un paio di cucchiai di sale in un bicchiere di acqua tiepida . Utilizzare una siringa per prendere la soluzione e cercare di sputare fuori attraverso la bocca . Questo aiuta a eliminare il muco .
Massaggio e Packs

Rub olio di eucalipto o di olio d'oliva scaldato a gola e torace e mantenere l'area avvolto con un asciugamano o un panno per intrappolare il calore che emana . Ciò contribuirà a sciogliere il muco e aiutare a espellere dal corpo . Un altro trattamento naturale per il muco e il sollievo della congestione consiste nel fare un impacco caldo con fieno greco arrosto caldo e chiodi di garofano confezionati in un panno e metterla sulla gola e sul collo per pochi minuti alla volta , un paio di volte al giorno .


Rimedi erboristici

curcuma consumato con un bicchiere di latte caldo al mattino e prima di coricarsi , e 1 cucchiaio . di succo di zenzero mescolato con 1/2 cucchiai. ciascuno di miele e succo di lime preso tre volte al giorno può contribuire ad alleviare il muco e la congestione e gli aiuti nel recupero rapido. Si potrebbe anche avere una miscela calda di rum e un intruglio bollito di 1/4 tazza di miele e succo fresco di un paio di limoni per il sollievo dalla congestione del torace . Un altro rimedio a casa per la denuncia è per bollire citronella, un paio di cucchiai di miele , pepe e un centimetro di radice di zenzero in un bicchiere d'acqua , e poi filtrare prima del consumo .

Rimedi dietetici

Avere una scodella di zuppa calda --- verdure , pollo o pepe --- due volte al giorno . Il calore della zuppa aiuterà sottili il muco e abbassare l'infiammazione della membrana e fornire un rapido sollievo dalla congestione di muco - correlati. Si potrebbe anche far rosolare due cipolle tagliate in un cucchiaino pieno di polvere di curry e due cucchiai di olio d'oliva , e lo hanno due volte al giorno per il sollievo dalla congestione .

Misure generali

bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno e mangiare cibi piccanti . Provare a utilizzare un umidificatore per la vostra camera da letto nelle notti d'inverno , se si vive in una zona fredda , asciutta . Per mantenere il tratto nasale gratuito e facile da svuotare , sollevare la testa del vostro letto quando si va a dormire . Evitare di fumare e stare lontano da zone con elevati livelli di inquinamento atmosferico .