Olio di pesce per l'ADHD nei bambini

Nutrizionisti e pediatri naturopati hanno proposto numerosi approcci alternativi per i bambini con ADHD . Alcune tecniche alternative per il trattamento di ADHD comportano supplementi nutrizionali volte ad affrontare le carenze di fondo che possono contribuire al deficit di attenzione e iperattività. Mentre nessun singolo trattamento funziona in modo affidabile per tutti i bambini , molti genitori hanno avuto successo con omega-3 sotto forma di olio di pesce , per alleviare molti dei sintomi associati con l'ADHD . Teorie

L'olio di pesce è naturalmente ricco di grassi omega-3 EPA e DHA . La tipica dieta , eccessivamente elaborati americano è allarmante carenza di questi acidi grassi essenziali , che sono fondamentali per consentire il corretto sviluppo degli occhi, della pelle , del cervello e del sistema nervoso centrale , soprattutto per i bambini . Una dieta povera di grassi omega-3 è stata associata a malattie cardiache, depressione , declino cognitivo , artrite e molte altre condizioni invalidanti . Perché DHA e EPA sono essenziali per la salute del cervello , gli esperti hanno suggerito che alcuni casi di ADHD possono essere causate da carenze di questi importanti grassi omega-3 .
Clinical Trials

Dopo uno studio del 2005 ha rilevato che la maggior parte dei bambini con ADHD sono carenti di grassi omega-3 , gli esperti hanno ipotizzato che gli integratori di olio di pesce potrebbe essere un trattamento efficace per il disturbo . Nel 2009 , The Journal of disturbi dell'attenzione pubblicato i risultati di uno studio clinico controllato con placebo , che ha testato l'efficacia di olio di pesce nel trattamento di ADHD . Gli scienziati hanno somministrato una combinazione di olio di pesce e acidi grassi omega- 6 per i bambini che erano stati diagnosticati con ADHD . La maggior parte dei bambini non ha risposto al trattamento , ma il 25 per cento ha mostrato una riduzione significativa dei sintomi entro tre mesi , e il 47 per cento ha mostrato una riduzione entro sei mesi . La maggior parte dei bambini che hanno risposto agli integratori di olio di pesce sono stati colpiti dal sottotipo " disattento " della condizione .

Fattori

Quando grassi Omega-3 sono riportati accanto grassi omega-6 , i due tipi di mescola " competono " all'interno del corpo , così l'inclusione di omega - 6 grassi effettivamente possono aver ostacolato i risultati dello studio . Supplementazione con olio di pesce inalterata , che contiene quasi nessun omega - 6 , può essere un trattamento più efficace per i bambini con ADHD . Mentre il processo svedese ha rilevato che gli acidi grassi sono riusciti solo nel trattamento di una minoranza dei bambini , i risultati possono essere stati più positivo se acidi grassi omega - 6 sono stati esclusi dal trattamento . Ancora oggi, una riduzione dei sintomi per 25-47 per cento dei bambini è tutt'altro che insignificante .
Scelta di integratori

Per evitare che il " crowding out" di omega -3 acidi grassi , i genitori dovrebbero cercare integratori che non sono fortificati con omega- 6 o omega- 9 grassi. Molti produttori offrono supplementi di olio di pesce realizzati appositamente per i bambini . Queste chewables aromatizzati contengono concentrazioni ideali di EPA e DHA e la maggior parte dei bambini li trovano appetibili e anche divertente . A seconda dell'età e del peso del bambino , nutrizionisti possono raccomandare una dose da 100 a 1000 mg di olio di pesce al giorno . Gli effetti positivi di olio di pesce possono essere amplificati da una dieta equilibrata , esercizio quotidiano e multivitaminico per bambini .
Sicurezza

Alcuni genitori integrare i loro figli con olio di fegato di merluzzo piuttosto di olio di pesce standard, ma non contiene rapporti di acidi grassi ideali per i bambini . Per ottenere un adeguato apporto di DHA e EPA , i bambini avrebbero dovuto prendere dosi molto elevate di olio di fegato di merluzzo ; ciò porterebbe ad un accumulo tossico di vitamina A. Altrimenti , olio di pesce è associato con pochissimi effetti collaterali o rischi . Alcuni bambini sperimentano disturbi di stomaco dopo l'assunzione di olio di pesce, ma questo di solito può essere mitigati prendere gli integratori con il cibo . A causa dei molti benefici per la salute associati con omega -3 i supplementi , la maggior parte dei pediatri consiglia la supplementazione di routine con olio di pesce , anche se non è successo nel trattamento dei sintomi di ADHD .