Quali sono i vantaggi di pulizia nasale ?

Pulizia nasale , noto anche come " Jala Neti , " è una delle sei tecniche di pulizia citati in antichi testi yoga indiano , ed è sempre più praticata oggi in tutto il mondo . A " pentola neti ", riempita con acqua tiepida salata è usato per lavare polline, muco , virus e batteri dalla cavità nasale . Pulizia nasale contiene molti benefici per la salute , tra cui miglioramenti nella sinusite , disturbi delle vie respiratorie superiori , gli effetti degli allergeni ambientali , pulizia mucosa nasale , e gli occhi e la salute dell'orecchio . Sinusite

Uno studio condotto dalla Mayo Clinic ha confermato che muffe e funghi presenti nel muco nasale è la causa più comune di sinusite . Secondo il sito web Rhinaris , pulizia nasale con una soluzione salina cancella il muco dalle vie nasali , restringe le membrane nasali e favorisce il flusso mucociliare , che è la pulizia nasale naturale del corpo e sistema di filtraggio . Materiali per via inalatoria , tra cui pollini , polvere , muffe e altre sostanze irritanti vengono espulsi attraverso una pulizia nasale. Andrew Weil , MD afferma che i pazienti del seno cronica dovrebbero usare una pulizia nasale quotidiana , in quanto favorisce il drenaggio dei seni e accelera la guarigione dei tessuti infiammati .

Respiratorio superiore Disturbi
nasale è una terapia aggiuntiva vitale nel trattamento delle malattie respiratorie superiori , compresi rinosinusite acuta e cronica , infezioni respiratorie virali e rinite allergica . Un manoscritto pubblicato da American Family Physician ha dichiarato che la ripartizione della funzione protettiva della mucosa nasale provoca disturbi delle vie respiratorie superiori . Pulizia nasale consente la mucosa nasale per resistere agli agenti infettivi , mediatori dell'infiammazione e irritanti , con conseguente miglioramento del funzionamento della mucosa nasale , la rimozione di mediatori infiammatori , e un miglioramento della funzione mucociliare , evidente attraverso un aumento della frequenza del battito ciliare .


allergie ambientali

Molte persone provano reazioni ambientali stagionali che causano sintomi visibili quali starnuti , prurito e occhi che cola . Alcuni allergeni ambientali esperienza, una delle principali cause di sinusite cronica , durante tutto l'anno . Una pulizia nasale crea un ambiente sfavorevole per i batteri e virus a causare raffreddori e sinusiti .
Nasale muco

Il sito Yogawiz afferma che la pulizia nasale estrae muco batteri -riempita dalle cavità nasali e dei seni per aumentare l'immunità ai nasale allergie e malattie respiratorie affini, tra cui mal di gola , tosse cronica e raffreddore , gocciola post- nasali , adenoidi e tonsillite . La pulizia delle vie nasali espelle muco e impedisce la respirazione orale malsana .
Salute degli occhi

nasale pulizia svuota i condotti lacrimali per rinvigorire la zona intorno agli occhi e sulla fronte . Facilita visione più chiara , riduce mal di testa causato dalla tensione nervosa , e migliora il senso dell'olfatto . Alcune persone sono state in grado di smettere di fumare dopo una pulizia nasale , secondo il sito web Meditazione Yoga .