Come rimuovere lievito Da Digerente

Una piccola quantità di lievito esiste naturalmente nel tratto digestivo . A livelli normali , è innocuo; tuttavia , alcuni fattori possono causare lievito per diventare invaso , porta a una serie di problemi di salute . In aggiunta alle condizioni comunemente associati con il lievito , come infezioni vaginali lievito , piede e Jock prurito di atleta , lievito invaso può causare problemi digestivi , sinusite , mal di testa e le altre condizioni di salute . Cambiare la vostra dieta può rimuovere lievito dal vostro tratto digestivo . Istruzioni
1

smettere di mangiare cibi contenenti zucchero, che è la fonte numero 1 di cibo per il lievito . Leggere le etichette degli alimenti , come lo zucchero è un ingrediente chiave in molti alimenti trasformati o confezionati .
2

eliminare gli alimenti che contengono lievito. Questi includono birra e malto bevande , pane, aceto , funghi, miso e alcune zuppe in scatola . Anche evitare alimenti contenenti glutammato monosodico .
3

Chiudere l'assunzione di antibiotici , con l'approvazione del vostro medico . Essi possono uccidere i batteri sani che continuano lievito di crescere fuori controllo .
4

ripopolare il tubo digerente con batteri sani attraverso l'uso di probiotici , che contengono microrganismi sani che aiutano la digestione e aiuta a prevenire alcuni malattia . I probiotici possono essere presi come un supplemento , e si trovano anche nello yogurt .
5

Mangiare cibi che il lievito non può utilizzare come fonte di cibo , come proteine ​​e verdure a foglia verde .

6

prendere un integratore alimentare che contiene ingredienti anti- fungine come l'aglio , estratto di foglie di olivo e noce nero .