Cure omeopatiche per alti livelli di trigliceridi

Nel caso in cui non hai familiarità , i trigliceridi sono un tipo di grasso che viene fatta dal vostro corpo per fornire energia immediata . Tuttavia, il modo di mangiare può introdurre i trigliceridi in più nel vostro sistema . Se siete stati diagnosticati con elevati livelli di trigliceridi , si potrebbe essere in pericolo di sviluppare un problema di salute più gravi. Determinare i livelli di trigliceridi

Se siete preoccupati che la vostra dieta potrebbe essere contribuendo a superiori livelli normali di trigliceridi nel sangue , si può visitare un medico per averli provati . Il medico disegnare una piccola quantità di sangue per test. Si dovrebbe essere sicuri di evitare il cibo , alcool e droghe per 8 a 12 ore prima della prova. Livelli normali sono niente di meno di 150 mg /dL .
Comprendere il rischio

Anche se i ricercatori non hanno mai dimostrato un'associazione diretta tra trigliceridi alti e malattie cardiache , avendo alti trigliceridi di solito è un'indicazione che avete inferiori ai livelli normali di colesterolo HDL ( il buon genere ) e questo significa che si sta portando in giro troppi grassi nel sangue . Nel corso del tempo , questo può portare a arterie intasate e altre complicazioni che mettono in pericolo il vostro cuore .
Sezionato la dieta

I medici concordano sul fatto che alterare la vostra dieta è la più modo efficace per ridurre i livelli di trigliceridi . Cercate di evitare gli alimenti che hanno un alto contenuto di grassi e zuccheri , come caramelle , e sicuramente eliminare tutti i grassi saturi dalla vostra dieta . Alcuni esperti raccomandano una dieta estrema chiamato "il riso e la frutta " dieta, che ha dimostrato di ridurre drasticamente i livelli di trigliceridi a coloro che possono attaccare con esso abbastanza a lungo . I medici hanno inoltre raccomandato consumando carboidrati complessi , come pasta, fagioli , riso e cereali integrali , per ridurre i trigliceridi , tuttavia, è necessario stare attenti a consumare questi carboidrati senza l'aggiunta di un po 'di grasso .