Salute e malattia
Awakening Salute ha una piuttosto semplice ricetta di casa del colon -pulizia che rispecchia molti altri tauted sul web . Avere il vostro frullatore pronto e un bicchiere alto , in quanto l'idea è di mescolare e rapidamente ingoiare l'intruglio . Unire un cucchiaio . di buccia di semi di psyllium , un cucchiaio . di bentonite , due tazze di acqua e 1/2 tazza di succo fresco ( o altro, in bottiglia è bene) . Non usare succo di agrumi in quanto aumenterà il processo di pulizia e può farti sentire male .
Pulizia a preparare e consumare questa bevanda ogni tre ore . Nel mezzo, si può bere acqua a temperatura ambiente , come più ti piace .
Succo di mela Colon Cleanse Alternativa
Un'alternativa a ingerire ingredienti non si ha dimestichezza con è l' succo di mela pulizia . Il sito di Elizabeth Yarnell Effortlesseating.com consiglia il seguente regime :
Inizia bevendo un bicchiere di 16 grammi di organico , succo di prugna non filtrato . Segui questo da bere 2 tazze di acqua a temperatura ambiente entro 30 minuti dalla ingestione del succo di prugna . Bere una tazza di organico , succo di mela non filtrato , seguita dopo 30 minuti da un bicchiere di otto once di acqua . Si continuerà questo ogni 30 minuti fino coricarsi . In qualsiasi momento è possibile aggiungere altri 16 ml di filtrato , succo di prugna organico .
Di tre giorni minimo
maggior parte dei siti consigliano di pulizia per tre giorni o fino i movimenti intestinali diventano chiare . Ascolta il tuo corpo e se ti senti bisogno di smettere , di farlo. E ' meglio consultare il proprio medico quando intraprendono una pulizia . Se si dispone di gravi condizioni di salute come il diabete , si può essere consigliato di stare alla larga di pulizia .