I benefici di olio di cocco puro

L'olio di cocco è stato un fiocco principale nel mondo cucina per secoli , ma è guadagnato una cattiva reputazione come causa il colesterolo alto e malattie cardiache grazie al suo alto contenuto di grassi saturi . Più recentemente , olio di cocco puro sta emergendo come un olio cuore sano con varie qualità terapeutiche e molteplici benefici per la salute . I fatti

olio di cocco puro ha un odore caratteristico e sapore e possono essere utilizzati cosmetici, olio per massaggi , prodotti per capelli e farmaci applicati per via topica , oltre ad essere un sano oltre ai nostri mobili da cucina . L'olio di cocco è composto da oltre 90 per cento di grassi saturi , con una traccia quantità di grassi insaturi ( soprattutto tracce di acidi grassi ) . I grassi saturi in olio di cocco è acidi grassi a catena per lo più medie che sono facilmente convertiti in energia dal nostro corpo ( in particolare acido laurico , acido caprico , acido caprilico , acido miristico e l'acido palmitico ) . L'olio di cocco è anche ricco di antiossidanti , polifenoli e vitamine (soprattutto vitamina E) .

Vantaggi di uso topico

I benefici per la salute associati con olio di cocco puro sono abbondanti . Usato esternamente , aiuti olio di cocco nella crescita di capelli sani (usato localmente per massaggiare il cuoio capelluto ) , la riparazione e il nutrimento dei capelli danneggiati e mantenere un cuoio capelluto sano . Ha anche proprietà lenitive che possono fornire sollievo dallo stress , che lo rende ideale come parte del massaggio . Una crema idratante eccellente per tutti i tipi di pelle , olio di cocco può aiutare a scongiurare le rughe e rilassamento cutaneo con alleviare i sintomi di dermatiti, eczemi , psoriasi e altre malattie della pelle . Topico, può aiutare a prevenire o curare l'infezione dal momento che forma uno strato protettivo che tiene fuori la polvere , virus, batteri e funghi .
Effetto sul colesterolo e obesità

ricercatori ( come Blackburn et al nel 1988) ha scoperto che l'olio di cocco può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo dannoso in quanto stimola la tiroide . Adeguati livelli di ormoni tiroidei aiutano a stimolare un processo enzimatico in cui il colesterolo LDL in pregnenolone , DHEA , anti-invecchiamento steroidi e progesterone --- che sono tutti necessari nella lotta contro le malattie cardiache , il cancro , l'obesità e senilità . Questa stessa stimolazione della tiroide è legata alla capacità di olio di cocco per aiutare nella perdita di peso sano . Gli acidi grassi a media e corta catena di olio di cocco contribuiscono ad aumentare il metabolismo e vi permetterà di bruciare più calorie e ridurre i livelli di peso non sani .
Sistema immunitario Vantaggi

olio puro di cocco ha il potere immuno- potenziamento con le sue proprietà antimicrobiche . I lipidi antimicrobici possono anche migliorare la digestione e aiutare nella assorbimento di vitamine e minerali . Acido laurico , acido caprilico e acido caprico tutti hanno proprietà antivirali , antibatteriche e antimicotiche . L'acido laurico è convertito dal corpo in monolaurin , che è ampiamente propagandato ad avere un effetto antivirale benefico sulla influenza e l'herpes . Le qualità antibatteriche aiutare il corpo a combattere i batteri come l' Helicobacter pylori ( che può portare a ulcere ), così come la listeria e giardia .
Altri vantaggi

medio- Gli acidi grassi a catena in olio di cocco può aiutare a proteggere il fegato da malattie dato che sono facilmente convertiti dal corpo in energia --- ridurre quanto sia difficile il fegato ha bisogno di lavorare e prevenire l'accumulo di grassi . Aiuta anche il vostro corpo in modo più efficace utilizzando il glucosio nel sangue , aiutando a controllare lo zucchero nel sangue e migliorare la capacità del pancreas a secernere insulina . Questo rende l'olio di cocco un supplemento promettente per una dieta sana diabetica. Dal momento che aiuta anche il vostro corpo di assorbire più facilmente vitamine e minerali (tra cui magnesio e calcio ) , è utile per mantenere la salute delle ossa e denti forti .