Usi di radice di valeriana

radice di valeriana ( Valeriana officinalis ) è una robusta perenne fioritura che ha molte proprietà salutari . Il suo nome deriva dalla " Valere ", latino che significa '' essere forte e sano. '' Opportunamente chiamato , la radice è conosciuta per il suo odore , così come i suoi effetti " forti" "sani" . Valeriano è nativo di varie parti d'Europa , Asia e Sud Africa . La pianta è stata introdotta in Nord America passando per l'Asia , e data la geografia che ha attraversato , ha visto una grande varietà di usi in molte culture attraverso molti secoli . Sedativo

radice di valeriana , date le sue proprietà sedative , è comunemente usato come un aiuto di sonno . Essa ha dimostrato di diminuire la quantità di tempo necessario per un utente con una leggera insonnia di addormentarsi . Si lavora per rilassare il sistema nervoso centrale per produrre una sensazione di calma in tutto il corpo . Di tanto in tanto , radice di valeriana è utilizzato in un dosaggio maggiore, come un tranquillante .
Digestivo aiuti

Quando viene utilizzato come aiuto digestivo , radice di valeriana ha dimostrato di alleviare il dolore causato da crampi , diarrea e gas . Inoltre , è stato anche dimostrato di ridurre notevolmente il dolore di un'ulcera . Inoltre , la valeriana può curare indigestione a causa di nervosismo rilassando il rivestimento dello stomaco .
Weight- Loss Aid

Con le proprietà diuretiche presenti nella radice , la valeriana è dimostrato efficace come erba perdita di peso . È comunemente usato in una varietà di perdita di peso supplementi . Tutti i diuretici aiuto nella perdita di peso, perché eliminano i liquidi corporei in eccesso . Ironia della sorte , funzionano meglio se assunto in combinazione con un apporto costante di acqua .
Stimolante

Mentre l'uso più comune di radice di valeriana è un sedativo , ha dimostrato di avere l'effetto inverso su persone che sono affaticati . L'erba è noto per avere un bilanciamento influisce sul corpo , che rappresenta la sua capacità di essere utilizzato sia come stimolante e un sedativo . Nelle persone che fanno uso di radice di valeriana come stimolante , possono verificarsi mal di testa e terrori notturni . Alcune persone hanno una naturale mancanza di enzimi digestivi , il che rende difficile per loro di sintetizzare valeriana .
Antiaritmici

radice di valeriana ha il potere di rallentare il cuore votare in quanto aumenta la forza di ogni battito cardiaco . E 'stato usato per il trattamento di palpitazioni cardiache; cioè , aritmie cardiache miti, rilassando i muscoli del cuore che generano il ritmo irregolare .