Cure omeopatiche per la pressione alta

L'alta pressione sanguigna , " il killer silenzioso ", è spesso rivelato in un esame di routine . Stili di vita stressanti , dieta, esercizio fisico e l'ereditarietà può aumentare i rischi . Secondo Norman Kaplan , MD , un'autorità pressione sanguigna osservato presso l'Università del Texas Health Science Center a Dallas Southwestern Medical School, "Per la maggior parte delle persone con ipertensione lieve , quasi tutti sono d'accordo , ora che l'approccio non farmacologiche dovrebbe essere la prima linea di difesa - o dovrebbe almeno essere processato " . Aglio

aglio può stabilizzare la pressione sanguigna , e quelli che prendono supplementi d'aglio hanno dimostrato di avere pressione sanguigna più bassa . L'aglio è un anticoagulante naturale , secondo la ricerca basata sull'evidenza fatto da Nature Research standard di collaborazione .
Olio di pesce

I essenziali Omega 3 acidi nell'olio di pesce a migliorare la funzionamento del sistema circolatorio , secondo l'American Heart Association . Ha benefici per la salute antiossidanti , troppo .

Folato

sani conta dei globuli rossi sono fondamentali per un sano sistema circolatorio . I globuli rossi necessitano di acido folico, che si trova in alimenti naturali come le verdure a foglia verde scuro , legumi e avocado . È inoltre possibile integrare l'assunzione di folato attraverso l'acido più efficace dall'uomo folico , che si trova negli integratori vitaminici , per ridurre i livelli di omocisteina , che abbassa la pressione sanguigna .
Magnesio

Gli alimenti ricchi di magnesio sono utili per abbassare la pressione sanguigna . Si può mangiare cibi sani come noci , grano , riso, soia e fagioli per aumentare i livelli di magnesio e pressione sanguigna più bassa .
Potassio

Il potassio è un altro rimedio naturale per alta pressione del sangue , secondo il ricercatore Dr. Susan Hedayati presso la Duke University in un recente studio . Si può trovare in banane, cavolfiori , meloni , arance e pompelmi .
Sodio

sodio può aumentare la pressione sanguigna . Il sale deve essere evitato , e molti alimenti trasformati o bevande dietetiche sono particolarmente ricchi di sodio .