Salute e malattia
Sindrome del tunnel carpale è doloroso , ma le alternative mediche sono spaventoso e doloroso, troppo . Mentre ci sono misure drastiche che hanno il loro posto per una grave sindrome del tunnel carpale avanzate , casi moderati possono essere curati a casa con questi metodi . Che cosa causa la sindrome del tunnel carpale ?
Gonfiore è il tuo più grande nemico con la sindrome del tunnel carpale . I polsi male e il dolore si irradia fino al braccio e giù attraverso la mano . Il dolore è causato da un nervo gonfia dentro le ossa che formano un ' tunnel' per il nervo mediano che passa dalle vostre dita il braccio .
Sollievo da Ice
usare la terapia del ghiaccio intermittente per alleviare il gonfiore del nervo mediano . Mettere un impacco di ghiaccio sul polso per 15 minuti alla volta . Avvolgere con un bendaggio elastico , se avete bisogno di muoversi , ma ancora voglia di tenere la borsa del ghiaccio sul posto .
Tenerlo in posizione
La mediana nervo gonfia venga utilizzato in un movimento ripetitivo . Alleviare la pressione rinforzo tuo polso con uno speciale tutore al polso in qualsiasi momento, è necessario eseguire una funzione che si sa porta sugli attacchi del tunnel carpale .
Evitare l'uso eccessivo
Se possibile , evitare di fare le cose che porteranno a un attacco doloroso . Dattilografia e la scrittura sono le cause più comuni di tunnel carpale flair up .
Notturno Protezione
Utilizzare una doppietta di polso mentre si dorme per mantenere il polso immobilizzato . Quando si dorme si rilassano i nervi e possono gonfiarsi più . Applicare ghiaccio sotto la doppietta di polso per calmare ulteriormente il gonfiore e il dolore in modo che si ottiene dormire un po ' .
omeopatia