Come trattare Belching Naturally

Per rilasciare aria in eccesso dallo stomaco , il corpo si muove in su l'esofago , provocando un rutto . Eruttazione non è una malattia o una malattia , ma può causare disagio , irritazione e imbarazzo . La buona notizia è che eruttazione è curabile attraverso metodi naturali . Istruzioni
1

Ridurre l'aria che si inghiottire; è il modo più comune per ridurre eruttazione . Tagliare la gomma da masticare , fumare e bere con cannucce , in quanto queste sono tutte le attività che ti farà ingoiare un sacco di aria . Inoltre, prestare attenzione ai vostri livelli di stress e di energia . Quando stressati si tende a ingoiare più aria si respira e quando si è stanchi , si sbadiglia , che ti fa ingoiare aria come bene.
2

Evitare cibi gassosi . Gli alimenti che sono ricchi di fibre tendono ad aumentare gas . Alcuni delinquenti principali includono : broccoli, cavolo e fagioli . Gli alimenti che tendono a causare sensibilità nei sistemi digestivi di molte persone , come i prodotti lattiero-caseari e frumento dovrebbero essere evitati .
3

Evitare le bevande gassate . Sembra semplice, ma se si beve bevande che contengono aria, l'aria finirà nello stomaco e causare eruttazione . Quindi, smettere di consumare bevande come pop e birra .
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Prendete naturale , sopra i contro trattamenti . Non possono curare eruttazioni , ma potrebbero ridurre l'odore o diminuire il gas fuoriesca l'altra estremità . Compresse di carbone attivo può contribuire a ridurre la produzione di gas e assorbire odori .
5

Conoscere le allergie . Molte persone sono intolleranti al lattosio e ottenere il gas dal consumo di prodotti lattiero-caseari . Se siete allergici a questi alimenti , mangiare prodotti senza lattosio .