Come fare il bagno in una sauna

Saune sono piccoli edifici con camini in pietra dentro di loro e un piccolo sfiato del tetto in alto. L'acqua viene applicata alle rocce calde e il vapore che si genera viene contenuta all'interno dell'edificio , creando un ambiente caldo e rilassante . Il vantaggio principale di sauna balneazione è l'apertura dei pori e la produzione di sudore , che ha un effetto purificante . Inoltre , sporco e batteri possono essere lavati fuori i pori della pelle più facile quando sono aperti . Istruzioni
1

Fare la doccia senza sapone . Usare l'acqua piacevolmente tiepida e immergere il vostro corpo e capelli per qualche minuto .
2

Sedersi sulla panchina superiore della sauna , mettendo un piccolo asciugamano sotto di voi come un trampolino di posti a sedere .

Sims 3

distendersi e riposare la testa e la schiena contro la parete della sauna . Rimanete in questa posizione per almeno 5 minuti , permettendo al corpo di assorbire il calore e l'umidità .
4

Applicare l'acqua al camino di roccia per regolare il livello di umidità dell'aria . Il più vapore generato , il più caldo la temperatura si sentirà .
5

Lasciare la sauna , mentre il vapore genera e fare un'altra doccia , senza usare sapone o shampoo . Questa doccia rimuoverà il sudore e gli oli liberato dai tuoi pori aperti durante la sessione di riscaldamento iniziale.
6

Reinserire la sauna e si trovano in una posizione comoda per tutto il tempo che vuoi . In aggiunta ai benefici della pelle , saune anche aumentare la circolazione sanguigna e indurre il rilassamento . Alcune persone possono rimanere in sauna per un'ora o più , a seconda della loro tolleranza per vapore e del calore .
7

Uscire dalla sauna quando si è pronti , fare una doccia finale dove è possibile utilizzare il sapone e shampoo se lo si desidera . Questa doccia finale rimuovere principalmente tutto il sudore dal corpo . Tuttavia, applicando sapone e shampoo per i pori mentre sono ancora aperti dal caldo , vi sarà anche eseguendo una pulizia più profonda . Pat te secco e spegnere la sauna quando completo .